AI Summary & Key Takeaways
AI InsightOverall, 38.2% of the participants were found to have poor sleep quality.
📌 3 Key Takeaways
Abstract
Aim: Sleep quality is important for maintaining physiological and psychological health and for enhancing academic performance among university students. This descriptive study aimed to examine sleep quality and factors associated with sleep quality among students of the Faculty of Health Sciences living in dormitories and at home. Materials and Methods: The study was conducted with 973 students enrolled in the Faculty of Health Sciences between December 2023 and June 2024. Data were collected using a Personal Information Form and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). An online questionnaire created via Google Forms was distributed to students. Descriptive statistics were used to summarize demographic characteristics, and group comparisons were performed using the Mann–Whitney U and Kruskal–Wallis tests; one-way analysis of variance was used to compare total PSQI scores across accommodation groups. Results: The mean total PSQI score was 7.27±3.03, indicating poor sleep quality. Overall, 38.2% of the participants were found to have poor sleep quality. Being a first-year student, having an income lower than expenses, sleeping less than 5 hours per day, experiencing sleep problems in the past month, having a family history of sleep problems, and alcohol and cigarette use were significantly associated with poor sleep quality. Poor sleep quality was also associated with living in a dormitory and having more than four people sharing the room (p < 0.05). Conclusion: The findings indicate that students’ sleep quality is associated with accommodation conditions as well as certain sociodemographic characteristics, sleep-related factors, and smoking before bedtime. It is recommended to expand informational and motivational interventions that promote sleep hygiene and healthy sleep habits among students at risk of poor sleep quality.
Özet
Amaç: Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi fizyolojik ve psikolojik sağlığın korunması, akademik verimliliğin artması açısından önemlidir. Bu araştırma yurtta ve evde kalan Sağlık Bilimleri Fakültesi öğrencilerinin uyku kalitesi ve uyku kalitesini etkileyen etmenleri incelemek amacıyla tanımlayıcı olarak yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Araştırma Aralık 2023-Haziran 2024 tarihleri arasında Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde kayıtlı 973 öğrenci ile yürütülmüştür. Araştırma verileri, Kişisel Bilgi Formu ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) kullanılarak toplanmıştır. Google Forms üzerinden oluşturulan online anket öğrencilere gönderilmiştir. Demografik verilerin değerlendirilmesinde tanımlayıcı istatistikler, grup karşılaştırmalarında Mann–Whitney U/Kruskal–Wallis testleri ve barınma türü grupları arasında toplam PUKİ puanı karşılaştırmasında tek yönlü varyans analizi kullanılmıştır. Bulgular: Öğrencilerin ortalama toplam PUKİ puanı 7,27±3,03 olup düşük uyku kalitesine işaret etmektedir. Çalışmaya katılan öğrencilerin %38,2'sinin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenmiştir. Birinci sınıf olmak, gelirin giderden az olması, günlük 5 saatten az uyuma, son bir ayda uyku problemi yaşama, ailede uyku problemi varlığı, alkol ve sigara kullanımı gibi faktörler uyku kalitesinin düşük olmasıyla anlamlı derecede ilişkiliydi. Barınma koşullarına göre yurtta kalanların ve odadaki kişi sayısının >4 fazla olması düşük uyku kalitesi ile ilişkili bulunmuştur (p < 0,05). Sonuç: Bulgular, öğrencilerin uyku kalitesinin barınma koşulları başta olmak üzere bazı sosyodemografik değişkenler, uyku özellikleri ve yatmadan önce sigara içme davranışı ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Düşük uyku kalitesi riski taşıyan öğrencilerde uyku hijyenini ve sağlıklı uyku alışkanlıklarını destekleyici bilgilendirme ve motivasyon artırıcı uygulamaların yaygınlaştırılması önerilir.