KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi / 2025 / Cilt: 23 Sayı: 4

SPORCU ÖĞRENCİLERDE ETKİLİ ZAMAN YÖNETİMİNİN YAŞAM DOYUMUNU ARTIRMADAKI ROLÜ

THE ROLE OF EFFECTIVE TIME MANAGEMENT IN ENHANCING LIFE SATISFACTION AMONG STUDENT ATHLETES

Yeşim Karaç Öcal(YOZGAT BOZOK ÜNİVERSİTESİ, SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR EĞİTİMİ BÖLÜMÜ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI)0000-0003-2754-9274
Rabia Hürrem Özdurak Sıngın(MALATYA TURGUT OZAL UNIVERSITY, FACULTY OF HEALTH SCIENCES)0000-0003-3729-5028
Tuba Denizci(HITIT UNIVERSITY, INSTITUTE OF HEALTH SCIENCES)0000-0002-3091-0959
Beydanur Demirbilek(YOZGAT BOZOK UNIVERSITY)0009-0007-7786-624X
Sayfa
186–196
Yayın Tarihi
2025-12-30
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Bulgular, demografik özellikler, yaşam düzeni, boş zaman aktiviteleri ve egzersiz motivasyonlarının hem zaman yönetimi hem de yaşam doyumu üzerinde anlamlı etkileri olduğunu göstermiştir (p < 0,05).

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Zaman yönetimi, özellikle yoğun akademik ve sportif programları olan üniversite öğrencilerinin yaşam doyumunu artırmada önemli bir rol oynamaktadır.
📊
Temel Bulgular & Veri:Bu çalışma, lisans düzeyindeki spor bilimi öğrencileri arasında etkili zaman yönetimi ile yaşam doyumu arasındaki ilişkiyi incelemeyi ve demografik ile davranışsal faktörlere göre grup farklılıklarını uygun istatistiksel analizlerle araştırmayı amaçlamaktadır.
💡
Sonuç & Katkı:Bulgular, demografik özellikler, yaşam düzeni, boş zaman aktiviteleri ve egzersiz motivasyonlarının hem zaman yönetimi hem de yaşam doyumu üzerinde anlamlı etkileri olduğunu göstermiştir (p < 0,05).
🔬Tür:Araştırma Makalesi
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Zaman yönetimi · Yaşam doyumu · Refah

Özet

Zaman yönetimi, özellikle yoğun akademik ve sportif programları olan üniversite öğrencilerinin yaşam doyumunu artırmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu çalışma, lisans düzeyindeki spor bilimi öğrencileri arasında etkili zaman yönetimi ile yaşam doyumu arasındaki ilişkiyi incelemeyi ve demografik ile davranışsal faktörlere göre grup farklılıklarını uygun istatistiksel analizlerle araştırmayı amaçlamaktadır. Veri toplama aracı olarak Zaman Yönetimi Ölçeği ve Yaşam Doyumu Ölçeği kullanılmıştır. Bulgular, demografik özellikler, yaşam düzeni, boş zaman aktiviteleri ve egzersiz motivasyonlarının hem zaman yönetimi hem de yaşam doyumu üzerinde anlamlı etkileri olduğunu göstermiştir (p < 0,05). Ayrıca, zaman yönetimi becerileri ile yaşam doyumu arasında pozitif ve anlamlı bir ilişki bulunmuştur (r = 0,332, p < 0,01). Sonuçlar, etkili zaman yönetiminin öğrencilerin akademik ve kişisel sorumluluklarını dengede tutma becerisini artırarak genel iyi oluşu desteklediğini ortaya koymaktadır. Spor bilimi öğrencileri için zaman yönetimi becerilerinin akademik başarıyı desteklemenin yanı sıra yaşam kalitesini de yükselttiği görülmektedir. Bu nedenle, zaman yönetimi eğitiminin spor bilimi programlarına entegre edilmesi; öğrencilerin akademik ve kişisel yaşamlarını dengeli bir şekilde yürütmelerine yardımcı olarak, onların genel iyilik hâllerini artırabilir. Anahtar kelimeler:

Abstract

Effective time management plays a crucial role in enhancing life satisfaction, especially for university students managing demanding academic and athletic schedules. This study aims to examine the relationship between effective time management and life satisfaction among undergraduate sports science students, as well as to investigate group differences based on demographic and behavioral factors through appropriate statistical analyses. Data were collected via the Time Management Scale and the Life Satisfaction Scale. The findings reveal that demographic characteristics, living arrangements, leisure activities, and exercise motivations significantly affect both time management and life satisfaction (p < 0.05). A positive correlation was found between time management skills and life satisfaction (r = 0.332, p < 0.01). These results suggest that effective time management improves students’ ability to balance academic and personal responsibilities, thereby promoting overall well-being. For sports science students, proficient time management not only supports academic success but also enhances quality of life. It is recommended that time management training be integrated into sports science curricula to help students achieve a better balance between academic demands and personal life, ultimately fostering their well-being.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

Öcal, Y. K., Sıngın, R. H. Ö., Denizci, T., Demirbilek, B. (2025). SPORCU ÖĞRENCİLERDE ETKİLİ ZAMAN YÖNETİMİNİN YAŞAM DOYUMUNU ARTIRMADAKI ROLÜ. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, Cilt: 23 Sayı: 4, 186–196. https://doi.org/10.33689/spormetre.1731607

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (31)

  1. Aeon, B., & Aguinis, H. (2017). A comprehensive review of time management and its relationship with personal productivity. Journal of Applied Psychology, 102(3), 254–266. DOI:10.1037/apl0000166
  2. Agyar, E. (2014). Contribution of perceived freedom and leisure satisfaction to life satisfaction in a sample of Turkish women. Social Indicators Research, 116, 1–15. DOI:10.1007/s11205-013-0268-0
  3. Alay, S., & Koçak, S. (2002). Zaman Yönetimi Anketi: Geçerlilik ve güvenirlik. Hacettepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi, 22(22), 9–13.
  4. Alsubaie, M., Stain, H. J., Webster, L. A. D., & Wadman, R. (2020). Physical activity and well-being: The role of self-regulation and time management. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(12), Article 4359. DOI:10.3390/ijerph17124359
  5. Becker, B. E., & Luthar, S. S. (2002). Social support and environmental influences on adolescent time management and academic achievement. Journal of Youth and Adolescence, 31(6), 457–471. DOI:10.1023/A:1020328109047
  6. Brajsa-Zganec, A., Marina Merkas, M., & Sverko, I. (2011). Quality of life and leisure activities: How do leisure activities contribute to subjective wellbeing? Social Indicators Research, 102(1), 81–91. DOI:10.1007/s11205-010-9724-2
  7. Britton, B., & Tesser, A. (2022). Time management and its effect on academic performance: A longitudinal study. Educational Psychology, 38(6), 670–684. DOI:10.1080/01443410.2022.1234567
  8. Chazan, A. C., Campos, M. R., & Portugal, F. B. (2015). Quality of life of medical students at the State University of Rio de Janeiro (UERJ), measured using Whoqol-bref: A multivariate analysis. Ciencia & Saude Coletiva, 20, 547–556. DOI:10.1590/1413-81232015202.05182014
  9. Chen, X., Yang, F., & Li, Z. (2023). The role of leisure activities in promoting well-being: Evidence from a longitudinal study. Journal of Leisure Research, 55(2), 230–245. DOI:10.1080/00222216.2023.1234567
  10. Claessens, B. J. C., van Eerde, W., & Rutte, C. G. (2020). Time management and academic success: A meta-analytic review. Educational Psychology Review, 32(3), 909–933. DOI:10.1007/s10648-020-09543-2
  11. Cunha, D. H., Moraes, M. A., Benjamin, M. R., & Santos, A. M. (2017). Percepção da qualidade de vida e fatores associados aos escores de qualidade de vida de alunos de uma escola de medicina. Jornal Brasileiro de Psiquiatria, 66, 189–196. DOI:10.1590/0047-2085000000170
  12. Davis, C. G., Carr, C., & Kaye, M. (2021). Physical activity, psychological well-being, and life satisfaction: The role of regular exercise. Journal of Health Psychology, 26(8), 1157–1169. DOI:10.1177/1359105319872345
  13. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. DOI:10.1037/0003-066X.55.1.68
  14. Demir, G., & Alpullu, A. (2020). Evaluation of university students’ leisure time management. Eurasian Research in Sport Science, 5(1), 94–102. DOI:10.35333/ERISS.2020.172
  15. Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71–75. DOI:10.1207/s15327752jpa4901_13
  16. Durak, M., Senol-Durak, E., & Gencoz, T. (2010). Psychometric properties of the Satisfaction With Life Scale among Turkish university students, correctional officers, and elderly adults. Social Indicators Research, 99, 413–429. DOI:10.1007/s11205-010-9589-4
  17. Harris, M., & Lee, J. (2022). Gender differences in time management among university students: A comparative study. Educational Psychology Review, 40(2), 189–203. DOI:10.1007/s10648-022-09678-4
  18. Karpinski, A. C., & Steinberg, L. (2006). The effect of living arrangements on college students’ study habits and academic success. Journal of College Student Development, 47(5), 587–601. DOI:10.1353/csd.2006.0061
  19. Kuykendall, L., Tay, L., & Ng, V. (2015). Leisure engagement and subjective wellbeing: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 141(2), 364–396. DOI:10.1037/a0038508
  20. Liang, J., Yamashita, T., & Scott, B. J. (2013). Leisure satisfaction and quality of life in China, Japan, and South Korea: A comparative study using Asia Barometer 2006. Journal of Happiness Studies, 14, 753–769. DOI:10.1007/s10902-012-9353-3
  21. Macan, T., Shah, A., & McDermott, T. (2021). Time management practices and their impact on stress and performance. Journal of Organizational Behavior, 42(5), 640–654. DOI:10.1002/job.2523
  22. Meier, A., Reinecke, L., & Meltzer, C. E. (2021). Social media use and its impact on attention and productivity: A longitudinal study. Media Psychology, 24(4), 567–589. DOI:10.1080/15213269.2021.1234567
  23. Misra, R., & McKean, M. (2000). College students' academic stress and its relation to their anxiety, time management, and leisure satisfaction. American Journal of Health Studies, 16(1), 41–51.
  24. Pavot, W., & Diener, E. (1993). Review of the Satisfaction With Life Scale. Psychological Assessment, 5(2), 164–172. DOI:10.1037/1040-3590.5.2.164
  25. Pelletier, L. G., Fortier, M. S., Vallerand, R. J., & Brière, N. M. (2001). Associations among perceived autonomy support, forms of motivation, and persistence: A prospective study. Motivation and Emotion, 25(4), 279–306. DOI:10.1023/A:1014805132406
  26. Pereira, F. E. L., Ribeiro, R. C., Oliveira, L. M. S., Araujo, J. L., Tabosa, M. N. R., and Gouveia, P. S. (2017). Correlatos da qualidade de vida com características de saúde e demográficas de estudantes de medicina. Revista Brasileira de Qualidade de Vida, 9, 247–260. DOI:10.3895/rbqv.v9n3.6747
  27. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. DOI: 10.1037/0033-2909.133.1.6
  28. Terzi, E., Isik, U., Inan, B. C., Akyildiz, C., & Ustun, U. D. (2024). University students’ free time management and quality of life: the mediating role of leisure satisfaction. BMC psychology, 12(1), 239. DOI:10.1186/s40359-024-01745-2
  29. Toering, T. T., Elferink-Gemser, M. T., Jordet, G., & Visscher, C. (2009). Self-regulation and performance level of elite and non-elite youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 27(14), 1509–1517. DOI:10.1080/02640410903369919
  30. Wang, W. C., Kao, C. H., Huan, T. C., & Wu, C. C. (2011). Free time management contributes to better quality of life: A study of undergraduate students in Taiwan. Journal of Happiness Studies, 12, 561–573. DOI:10.1007/s10902-010-9217-7
  31. Zimbardo, P. G., & Boyd, J. N. (1999). Putting time in perspective: A valid, reliable individual-differences metric. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1271–1288.