KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi / 2026 / Cilt: 24 Sayı: 3

Genç Basketbolcularda 8 Haftalık Beceri Tabanlı Antrenmanın Anaerobik Performans Üzerine Etkisi: U17 ve U19 Sporcularının Karşılaştırılması

Effects of an 8-Week Skill-Based Training Program on Anaerobic Performance in Young Basketball Players: A Comparison of U17 and U19 Athletes

Hamza Budak(AKSARAY ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ)0000-0002-8482-6920
Mustafa Karahan(DOKUZ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ, SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ, ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ PR.)0009-0007-0608-8831
Hüseyin Ünlü(AKSARAY ÜNİVERSİTESİ, SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BÖLÜMÜ)0000-0002-3079-4417
Büşra Özdek(AKSARAY ÜNİVERSİTESİ, SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BÖLÜMÜ)0000-0001-8333-9971
Sayfa
757–768
Yayın Tarihi
2026-09-30
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Sonuçlar maksimal yoğunlukta beceri tabanlı antrenmanın genç basketbolcularda anaerobik ve nöromüsküler performans parametrelerini etkili bir şekilde geliştirdiğini göstermektedir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Birçok çalışma, beceri tabanlı antrenmanların genç sporcular için genel olarak etkili olduğunu göstermesine rağmen, yaşın bu tür antrenmanlara verilen yanıtı nasıl etkilediği net değildir.
📊
Temel Bulgular & Veri:Bugüne kadar genç erkek basketbolcularda beceri tabanlı antrenmanın anaerobik performans üzerindeki etkilerinin yaşa göre farklılık gösterip göstermediğini inceleyen bir çalışma bulunmamaktadır.
💡
Sonuç & Katkı:Sonuçlar maksimal yoğunlukta beceri tabanlı antrenmanın genç basketbolcularda anaerobik ve nöromüsküler performans parametrelerini etkili bir şekilde geliştirdiğini göstermektedir.
🔬Tür:Modelleme & Sayısal Simülasyon
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Anaerobik güç · yön değiştirme · dikey sıçrama

Özet

Birçok çalışma, beceri tabanlı antrenmanların genç sporcular için genel olarak etkili olduğunu göstermesine rağmen, yaşın bu tür antrenmanlara verilen yanıtı nasıl etkilediği net değildir. Bugüne kadar genç erkek basketbolcularda beceri tabanlı antrenmanın anaerobik performans üzerindeki etkilerinin yaşa göre farklılık gösterip göstermediğini inceleyen bir çalışma bulunmamaktadır. Bu nedenle bu çalışmanın amacı maksimal yoğunlukta beceri tabanlı basketbol antrenmanının genç sporcuların anaerobik performansı üzerindeki yaşa bağlı etkilerini incelemektir. Çalışmaya U19 (n = 10) ve U17 (n = 10) gruplarından oluşan toplam 20 amatör basketbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcular sekiz hafta boyunca, haftada üç gün ve günde 80 dakika olmak üzere maksimal yoğunlukta beceri tabanlı basketbol antrenmanına tabi tutulmuştur. Sporculara 20 m sprint, T-koşu testi, 6×35 m tekrarlı sprint testi ve dikey sıçrama testleri uygulanmıştır. U17 ve U19 gruplarında sırasıyla; 20 m sprint (%3,91, %3,71), yön değiştirme (%1,77, %1,76), dikey sıçrama (%5, %3,28), anaerobik güç (%6,09, %5,29) ve patlayıcı güçte (%4,43, %3,81) istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler (p 0,05). Sonuçlar maksimal yoğunlukta beceri tabanlı antrenmanın genç basketbolcularda anaerobik ve nöromüsküler performans parametrelerini etkili bir şekilde geliştirdiğini göstermektedir. Bununla birlikte bu etkinin yaşa göre farklılık göstermediği belirlenmiştir. Bulgular bu antrenman modelinin sportif gelişimi desteklemek amacıyla farklı yaş kategorilerinde etkili bir şekilde uygulanabileceğini göstermektedir.

Abstract

Although many studies have shown that skill-based training is generally effective for young athletes, it is unclear how age affects responsiveness to such training. To date, no study has investigated whether the effects of skill-based training on anaerobic performance in youth male basketball players differ by age. Therefore, the present study aimed to examine the age-related effects of maximal-intensity skill-based basketball training on the anaerobic performance of youth athletes. A total of 20 amateur basketball players, comprising the U19 (n = 10) and U17 (n = 10) groups, participated in the study voluntarily. Players underwent maximum-intensity, skill-based basketball training for eight weeks, three days a week, and 80 minutes daily. The players were subjected to 20m sprints, T-run tests, 6x35m running sprint tests (RAST), and vertical jump tests. There were significant improvements (p 0.05). The results indicate that maximal intensity skill-based training effectively enhances anaerobic and neuromuscular performance parameters in youth basketball players. However, this effect did not differ by age. The findings suggest that this training model can be applied effectively across different age categories to support athletic development.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

Budak, H., Karahan, M., Ünlü, H., Özdek, B. (2026). Genç Basketbolcularda 8 Haftalık Beceri Tabanlı Antrenmanın Anaerobik Performans Üzerine Etkisi: U17 ve U19 Sporcularının Karşılaştırılması. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, Cilt: 24 Sayı: 3, 757–768. https://doi.org/10.33689/spormetre.1869441

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (28)

  1. Armstrong, N., Barker, A. R., & McManus, A. M. (2015). Muscle metabolism changes with age during exercise in children and adolescents. Journal of Science and Medicine in Sport, 18(2), 150–155. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-094491
  2. Ben Abdelkrim, N., El Fazaa, S., & El Ati, J. (2007). Time-motion analysis and physiological data of elite under-19-year-old basketball players during competition. British Journal of Sports Medicine, 41(2), 69–75. https://doi.org/10.1136/bjsm.2006.032318
  3. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics. https://doi.org/10.5040/9781718225435
  4. Cormie, P., McGuigan, M. R., & Newton, R. U. (2011). Developing maximal neuromuscular power: Part 1—Biological basis of maximal power production. Sports Medicine, 41(1), 17–38. https://doi.org/10.2165/11537690-000000000-00000
  5. Delecluse, C. (1997). Influence of strength training on sprint running performance: Current findings and implications for training. Sports Medicine, 24(3), 147–156. https://doi.org/10.2165/00007256-199724030-00001
  6. Delextrat, A., & Cohen, D. (2009). Strength, power, speed, and agility of women basketball players according to playing position. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(7), 1974–1981. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b86a7e
  7. Fabrizio, D. A., Garcia, C., & Siegle, J. (2014). The effects of high-intensity training on anaerobic performance in adolescent athletes. International Journal of Sports Science and Coaching, 9(4), 927–936.
  8. Fernández-Fernández, J., Sanz, D., Sarabia, J. M., & Moya, M. (2017). The effects of sport-specific drills training or high-intensity interval training in young tennis players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(1), 90–98. https://doi.org/10.1123/ijspp.2015-0684
  9. Gervasi, M., Mennelli, G., Patti, A., Sisti, D., Venerandi, R., Benelli, P., & Fernández Peña, E. (2024). A video-based time-motion analysis of an elite male basketball team during a season: Game demands according to player position, game quarter, and actual time played. International Journal of Performance Analysis in Sport, 24(4), 269–284. https://doi.org/10.1080/24748668.2023.2293608
  10. Granacher, U., Lesinski, M., Busch, D., Muehlbauer, T., Prieske, O., & Behm, D. G. (2016). Effects of resistance training in youth athletes on muscular fitness and athletic performance: A conceptual model for long-term athlete development. Frontiers in Physiology, 7, 164. https://doi.org/10.3389/fphys.2016.00164
  11. Johnson, D. L., & Bahamonde, R. (1996). Power output estimate in university athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 10(3), 161–166. https://doi.org/10.1519/00124278-199608000-00006
  12. Karahan, M. (2012). The effect of skill-based maximal intensity interval training on aerobic and anaerobic performance of female futsal players. Biology of Sport, 29(3), 223–227. https://doi.org/10.5604/20831862.1003447
  13. Karahan, M. (2020). Effect of skill-based training vs. small-sided games on physical performance improvement in young soccer players. Biology of Sport, 37(3), 305–312. https://doi.org/10.5114/biolsport.2020.96319
  14. Kv, S., & Kumar, M. S. (2024). Ascertaining the impact of skill-based, intensive training on the cardiovascular and muscular performance of male hockey players. Physical Education Theory and Methodology, 24(6), 920–927. https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.6.09
  15. Lloyd, R. S., & Oliver, J. L. (2012). The youth physical development model: A new approach to long-term athletic development. Strength and Conditioning Journal, 34(3), 61–72. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e31825760ea
  16. Lloyd, R. S., Oliver, J. L., Faigenbaum, A. D., Howard, R., De Ste Croix, M. B. A., Williams, C. A., Best, T. M., Alvar, B. A., Micheli, L. J., Thomas, D. P., Hatfield, D. L., Cronin, J. B., & Myer, G. D. (2015). Long-term athletic development—Part 1: A pathway for all youth. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(5), 1439–1450. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000756
  17. Mancha-Triguero, D., García-Rubio, J., Antúnez, A., & Ibáñez, S. J. (2020). Physical and physiological profiles of aerobic and anaerobic capacities in young basketball players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(4), 1409. https://doi.org/10.3390/ijerph17041409
  18. Markovic, G., & Mikulic, P. (2010). Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports Medicine, 40(10), 859–895. https://doi.org/10.2165/11318370-000000000-00000
  19. Milanović, Z., Sporiš, G., Trajković, N., James, N., & Samija, K. (2013). Effects of a 12-week SAQ training programme on agility with and without the ball among young soccer players. Journal of Sports Science and Medicine, 12(1), 97–103.
  20. Miller, M. G., Herniman, J. J., Ricard, M. D., Cheatham, C. C., & Michael, T. J. (2006). The effects of a 6-week plyometric training program on agility. Journal of sports science & medicine, 5(3), 459-465.
  21. Ramirez-Campillo, R., García-Hermoso, A., Moran, J., Chaabene, H., Negra, Y., & Scanlan, A. T. (2022). The effects of plyometric jump training on physical fitness attributes in basketball players: A meta-analysis. Journal of Sport and Health Science, 11(6), 656–670. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.12.005
  22. Ratel, S., & Blazevich, A. J. (2017). Are prepubertal children metabolically comparable to well-trained adult endurance athletes? Sports Medicine, 47(8), 1477–1485. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0671-1
  23. Raya-González, J., Castillo, D., Moreno-Pérez, D., de Keijzer, K. L., & Beato, M. (2021). Effects of an in-season biomechanically oriented strength training program in elite young soccer players. Biology of Sport, 38(1), 63–71.
  24. Ross, A., Leveritt, M., & Riek, S. (2001). Neural influences on sprint running: Training adaptations and acute responses. Sports Medicine, 31(6), 409–425. https://doi.org/10.2165/00007256-200131060-00002
  25. Shaikh, M., & Mondal, S. (2012). Effect of skill training and plyometric training on anaerobic power of male basketball players. International Journal of Behavioural Social and Movement Sciences, 1(2), 91–97.
  26. Shalom, A., Gottlieb, R., Alcaraz, P. E., & Calleja-Gonzalez, J. (2023). A narrative review of the dominant physiological energy systems in basketball and the importance of specificity and uniqueness in measuring basketball players. Applied Sciences, 13(23), 12849. https://doi.org/10.3390/app132312849
  27. Süel, E. (2015). The effect of skill-based maximal intensity training on power, agility and speed (PAS) in female team sport players. The Anthropologist, 21(1–2), 120–128. https://doi.org/10.1080/09720073.2015.11891801
  28. Zagatto, A. M., Beck, W. R., & Gobatto, C. A. (2009). Validity of the running anaerobic sprint test for assessing anaerobic power and predicting short-distance performances. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(6), 1820–1827. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b3df32