AI Summary & Key Takeaways
AI InsightBulgular, alan yazın temelinde tartışılmış ve önerilerde bulunulmuştur.
📌 3 Key Takeaways
Abstract
Bu araştırmanın amacı, pozitif psikoloji alanındaki önemli kavramlardan biri olan, psikolojik sağlamlık kavramının incelenmesidir. Bu araştırma, betimsel bir araştırmadır. Alan yazın incelenerek, bulgular elde edilmiştir. Pozitif psikoloji, iyi olma, yaşamdan doyum alma, psikolojik anlamda dayanıklı olma ya da sağlam olma, mutluluk gibi kişilerin olumlu özelliklerine odaklanmış bir psikoloji alanıdır. Bu olumlu özelliklerden biri olan psikolojik sağlamlık; bireyin kaynaklarını aşan ya da zorlayan içsel ya da dışsal talepleri kontrol etmek için gösterdiği bilişsel ve davranışsal çabalardır. Psikolojik sağlamlık, bireyin yaşamında olumsuz sonuçlara neden olabilecek yaşantılar karşısında; bireysel, ailesel ve sosyal kaynaklarını kullanarak başa çıkabilme ve bu yaşantılar sonrasında uyum sağlayarak, işlevlerini sürdürebilme becerisi ve kapasitesi olarak tanımlanabilir. Bu kapasite ve beceri zamanla değişebilmekte veya gelişebilmekte; bireyin sahip olduğu bireysel, ailesel ve sosyal faktörler ile güçlenebilmekte veya artabilmektedir. Psikolojik sağlamlığı oluşturan birçok faktör bulunmaktadır; sağlık, genetik yatkınlık, mizaç, cinsiyet gibi biyolojik faktörler, bilişsel yeterlik, başa çıkma yeteneği, kişilik özellikleri, olumlu benlik-saygısı, öz-etkililik, öz-farkındalık, içsel denetim odağı, iyimserlik, motivasyon, merak, kişiler arası ilişkileri olumlu tanımlama gibi psikolojik faktörler, aile ve aile dışındaki ortam gibi. Bu faktörlerin bireyde geliştirilmesi yolu ile bireyin psikolojik sağlamlık düzeyini arttırılacağı düşünülmektedir. Bu araştırmada, pozitif psikoloji kapsamında psikolojik sağlamlık kavramı, bu kavramı oluşturan faktörler, psikolojik sağlamlığa özgü özelliklerin, bireylere nasıl kazandırılabileceği ile ilgili yapılabilecek çalışmalar tartışılmaktadır. Bulgular, alan yazın temelinde tartışılmış ve önerilerde bulunulmuştur.
Özet
The purpose of this study is to examine the concept of psychological resilience, an important concept in positive psychology. This study is a descriptive research in that the findings were obtained through the examination of related literature. Positive psychology is an area of psychology focusing on people’s positive characteristics like well-being, satisfaction with life, psychological resilience and happiness. One of these positive characteristics, psychological resilience refers to cognitive and behavioral efforts exhibited by individuals to control the internal or external demands exceeding or challenging their resources. Psychological resilience involves individuals’ skills and capacity to cope with experiences that can lead to negative results in their lives using personal, familial and social resources to adapt to these experiences and continue functioning. These skills and capacity can change and improve over time. That is, these personal, familial and social factors can get stronger or increase. There are many factors contributing to psychological resilience: biological factors like health, genetic predisposition, temperament and sex, psychological factors like cognitive competence, ability to cope, personality traits, positive self- esteem, self-efficacy, self-awareness, internal locus of control, optimism, motivation, curiosity and positive depiction of interpersonal relationships, and environment in and outside the family. It is believed that individuals’ psychological resilience levels can be increased by improving these factors. In this study, the concept of psychological resilience within the scope of positive psychology, factors constituting this concept, characteristics specific to psychological resilience, and studies that can be conducted on how individuals can be psychologically resilient are discussed. Findings are discussed based on related literature, and recommendations are presented.