KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / Adnan Menderes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi / 2023 / Cilt: 7 Sayı: 2

Beslenmede Güncel Bir Yaklaşım: Yeme Farkındalığı

A Current Approach in Nutrition: Mindful Eating

Başak ÖNEY
Zekiye ŞİŞMAN
Sayfa
416–427
Yayın Tarihi
2023-05-31
DOI
—
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Ayrıca, çeşitli yeme bozukluklarının tedavisinde, (örneğin; duygusal yeme, anoreksiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu) diyabetli bireylerin kan şekerinin kontrolünde de yeme farkındalığı kullanılabilmektedir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Yeme davranışı ve farkındalığın bir kombinasyonu olarak ortaya çıkan yeme farkındalığı, kişinin açlık türlerinin farkında olmasını sağlayarak hedonik ve duygusal açlığın dışında fizyolojik açlık sinyallerini dinleyerek beslenmesini hedefler.
📊
Temel Bulgular & Veri:Son yıllarda yeme farkındalığına yönelik giderek artan ilgi, bu alandaki çalışmaların artmasına sebep olmuştur.
💡
Sonuç & Katkı:Ayrıca, çeşitli yeme bozukluklarının tedavisinde, (örneğin; duygusal yeme, anoreksiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu) diyabetli bireylerin kan şekerinin kontrolünde de yeme farkındalığı kullanılabilmektedir.
🔬Tür:Araştırma Makalesi
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Yeme farkındalığı · Farkındalık · Diyabet

Özet

Yeme davranışı ve farkındalığın bir kombinasyonu olarak ortaya çıkan yeme farkındalığı, kişinin açlık türlerinin farkında olmasını sağlayarak hedonik ve duygusal açlığın dışında fizyolojik açlık sinyallerini dinleyerek beslenmesini hedefler. Son yıllarda yeme farkındalığına yönelik giderek artan ilgi, bu alandaki çalışmaların artmasına sebep olmuştur. Obezitenin tedavisinde kalori kısıtlamasının sadece geçici bir çözüm olabileceği, yeme farkındalığına sahip bireylerin kilo kontrolünü uzun vadede daha iyi sağladığı düşünülmektedir. Ayrıca, çeşitli yeme bozukluklarının tedavisinde, (örneğin; duygusal yeme, anoreksiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu) diyabetli bireylerin kan şekerinin kontrolünde de yeme farkındalığı kullanılabilmektedir.

Abstract

Mindful eating, which emerged as a combination of eating behavior and mindfullness, aims to enable the person to recognize the types of hunger by listening to physiological hunger signals apart from hedonic and emotional hunger. The increasing interest in mindful eating in recent years has led to an increase in studies in this field. It is thought that calorie restriction in the treatment of obesity can only be a temporary solution, and individuals with mindful eating provide better weight control in the long term. In addition, in the treatment of various eating disorders (e.g. emotional eating, anorexia nervosa, binge eating disorder), mindful eating can also be used in the control of blood sugar in individuals with diabetes.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

ÖNEY, B., ŞİŞMAN, Z. (2023). Beslenmede Güncel Bir Yaklaşım: Yeme Farkındalığı. Adnan Menderes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, Cilt: 7 Sayı: 2, 416–427. https://ajindex.com/articles/936907

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (13)

  1. Kabat-Zinn J (2005) Full catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. 3th ed. (ss.34) New York: Bantam Dell
  2. Daubenmier, J., Kristeller, J., Hecht, F. M., Maninger, N., Kuwata, M., Jhaveri, K., et al. (2011). Mindfulness ıntervention for stress eating to reduce cortisol and abdomat among overweight and obese women: an exploratory randomized controlled study. Journal of Obesity, 651936
  3. Framson, C., Kristal, A. R., Schenk, J. M., Littman, A. J., Zeliadt, S., & Benitez, D. (2009). Development and validation of the mindful eating questionnaire. Journal of the American Dietetic Association, 109(8), 1439-1444
  4. Carrière, K., Shireen, S. H., Siemers, N., Preißner, C. E., Starr, J., Falk, C., et al. (2022). Development and validation of the Four Facet Mindful Eating Scale (FFaMES). Appetite, 168, 105689
  5. Köse, S., Şanlıer, N. (2015). Hedonik açlık ve obezite. Turkiye Klinikleri Journal of Endocrinology, 10(1), 16-23
  6. Cotter, E. W., & Kelly, N. R. (2018). Stress-related eating, mindfulness, and obesity. Health Psychology: Official Journal of the Division of Health Psychology, American Psychological Association, 37(6), 516–525
  7. Wielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2019). Mindfulness meditation and psychopathology. Annual Review Of Clinical Psychology, 15, 285–316
  8. Warren, J. M., Smith, N., & Ashwell, M. (2017). A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms. Nutrition Research Reviews, 30(2), 272–283
  9. Nelson J. B. (2017). Mindful eating: the art of presence while you eat. Diabetes Spectrum:A Publication Of The American Diabetes Association, 30(3), 171–174
  10. Miller C. K. (2017) Mindful eating with diabetes. Diabetes Spectrum, 30(2), 89-94
  11. Fung, T. T., Long, M. W., Hung, P., Cheung, L. W. (2016). An expanded model for mindful eating for health promotion and sustainability: issues and challenges for dietetics practice, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(7), 1081-1086
  12. Warren, J. M., Smith, N., Ashwell, M. (2017). A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms. Nutrition Research Reviews, 30(2), 272-283
  13. Cherpak C. E. (2019). Mindful eating: a review of how the stress-di