KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi / 2021 / Cilt: 12 - Sayı: 2

AMPUTE FUTBOLCULARDA FARKLI FREKANS SEVİYELERİNDE UYGULANAN FOAM ROLLER’IN NORMAL EKLEM HAREKETİ ÜZERİNE AKUT ETKİSİ

ACUTE EFFECT OF FOAM ROLLER APPLIED AT DIFFERENT FREQUENCY LEVELS ON FLEXIBILITY IN AMPUTEE PLAYERS

Gürkan GÜNAYDIN
Sayfa
116–124
DOI
—
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Normal eklem hareketi değişimlerinin belirlenmesi için yapılan analizler neticesinde ana zaman efekti anlamlı bulunurken (p

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Esnekliğin artırılması için birden fazla yöntem geliştirilmiştir.
📊
Temel Bulgular & Veri:Değişik formları olmakla beraber titreşimli foam rollerin farklı frekansları bulunmaktadır.
💡
Sonuç & Katkı:Normal eklem hareketi değişimlerinin belirlenmesi için yapılan analizler neticesinde ana zaman efekti anlamlı bulunurken (p
🔬Tür:Araştırma Makalesi
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:esneklik · sporcular · normal eklem hareketi

Özet

Esnekliğin artırılması için birden fazla yöntem geliştirilmiştir. Bu yöntemlerden biri de foam rolling uygulamalarıdır. Değişik formları olmakla beraber titreşimli foam rollerin farklı frekansları bulunmaktadır. Bu çalışmanın amacı farklı frekans seviyelerinde uygulanan foam roller uygulamasının esnekliğe etkilerinin belirlenmesidir. Çalışmaya katılan 20 erkek ampute sporcu randomize şekilde 2 gruba ayrılmıştır. Daha sonra oyuncuların esneklik seviyeleri değerlendirilmiştir. Ölçüm sonrası 1. gruba 32 Hz, 2. gruba ise 62 Hz frekansa sahip titreşimli foam roller uygulanmıştır. Son olarak esneklik ölçümü tekrar edilmiştir. Verilerin analizi için 2x2 tekrarlı ölçümlerde ANOVA testi kullanılmıştır. Normal eklem hareketi değişimlerinin belirlenmesi için yapılan analizler neticesinde ana zaman efekti anlamlı bulunurken (p

Abstract

More than one method has been developed to increase flexibility. One of these methods is foam rolling applications. Although they have different forms, vibrating foam rollers have different frequencies. This study aims to determine the effects of foam roller application applied at different frequency levels on flexibility. Twenty male amputee athletes participating in the study were randomly divided into two groups. Then the flexibility levels of the players were evaluated. After the measurement, vibrating foam rollers with a frequency of 32 Hz and 62 Hz were applied to the 1st and 2nd groups, respectively. Finally, the flexibility measurement was repeated. For the data analysis, 2x2 repeated measures ANOVA was used. As a result of the analyses performed to determine the changes in the range of motion, the main time effect was found to be significant (p

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

GÜNAYDIN, G. (2021). AMPUTE FUTBOLCULARDA FARKLI FREKANS SEVİYELERİNDE UYGULANAN FOAM ROLLER’IN NORMAL EKLEM HAREKETİ ÜZERİNE AKUT ETKİSİ. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, Cilt: 12 - Sayı: 2, 116–124. https://ajindex.com/articles/311815

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (9)

  1. Ajlan, S., Aktaş, M., & Çolak, H. (2018). Foam roller uygulamasinin kadin basketbolcularda eklem hareket genişliği, esneklik ve alt ekstremite patlayici güç üzerine etkileri. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 9(1), 35-43.
  2. Ateş, B., & Yitik, R. (2018). Foam roller kullanılarak gerçekleştirilen kendi kendine miyofasiyal gevşetme egzersizlerinin esneklik ve alt ekstremite gücü üzerine akut etkisi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 13(2), 310-317.
  3. Behm, D.G., Blazevich, A.J., Kay, A.D., & McHugh, M. (2016). Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 41(1), 1-11.
  4. Cheatham, S.W., Kolber, M.J., Cain, M., & Lee, M. (2015). The effects of self‐myofascial release using a foam roll or roller massager on joint range of motion, muscle recovery, and performance: a systematic review. International journal of Sports Physical Therapy, 10(6), 827. Cheatham, S.W., Stull, K.R., & Kolber, M.J. (2019). Comparison of a vibration roller and a nonvibration roller intervention on knee range of motion and pressure pain threshold: a randomized controlled trial. Journal of Sport Rehabilitation, 28(1), 39-45.
  5. Cheatham, S.W. (2019). Roller massage: a descriptive survey of allied health professionals. Journal of Sport Rehabilitation, 28(6), 640-649. García-Gutiérrez, M.T, Guillén-Rogel, P., Cochrane, D.J., & Marín, P.J. (2018). Cross transfer acute effects of foam rolling with vibration on ankle dorsiflexion range of motion. Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions, 18(2), 262. Han, S.W., Lee, Y.S., & Lee, D.J. (2017). The influence of the vibration form roller exercise on the pains in the muscles around the hip joint and the joint performance. Journal of Physical Therapy Science, 29(10), 1844-1847.
  6. Harvey, L., Herbert, R., & Crosbie, J. (2002). Does stretching induce lasting increases in joint ROM? A systematic review. Physiotherapy Research International, 7(1), 1-13.
  7. Heo, G.H., Lee, H.M., Choen, S.H., Bang, H.S., Kang, J.H., & Kim, J.S. (2008). Effect of local vibration on elbow joint in position sense and maximal grip force. Journal of Korean Society of Physical Medicine, 3(3), 145-149.
  8. Junker, D.H., & Stöggl, T.L. (2015). The foam roll as a tool to improve hamstring flexibility. The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(12), 3480-3485.
  9. Kalichman, L., & David, C.B. (2017). Effect of self-myofasc