KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / Spor Bilimleri Dergisi / 2007 / Cilt: 18 - Sayı: 1

VERİLİ ANTRENMAN ŞİDDETLERİNDE YAPILAN EGZERSİZLERE VERİLEN METABOLİK YANITLAR

VERİLİ ANTRENMAN ŞİDDETLERİNDE YAPILAN EGZERSİZLERE VERİLEN METABOLİK YANITLAR.

Sinem HAZIR
Tahir HAZIR
Alper AŞÇI
Caner AÇIKADA
Sayfa
1–12
Yayın Tarihi
2007-02-01
DOI
—
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Sonuç olarak, heterojen yapılı bir denek grubunda 3,0 ve 4,0 mM [La]'na denk gelen antrenman şiddetlerinde yapılan uzun süreli egzersizlerdeki çalışma süresi, KAH, VO ve VO'ın kullanılan yüzdesi bireysel olarak değişmekte ve bireyler 2 2maks arasında farklı metabolik zorlanmalar yaratabilmektedir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Bu çalışmanın amacı, verili antrenman şiddetlerinde yapılan egzersizlerde, kalp atım hızı (KAH), kan laktat konsantrasyonu ([La]) ve oksijen tüketimi (VO ) 2 parametrelerinde ortaya çıkan farklılıkları saptamaktır.
📊
Temel Bulgular & Veri:Çalışmaya, düzenli olarak antrenman yapan yedi yol, dört dağ bisikletçisi katıldı (yaş: 25,2±6,2 yıl, boy: 175,1±5,1 cm, vücut ağırlığı: 70,4±7,3 kg).
💡
Sonuç & Katkı:Sonuç olarak, heterojen yapılı bir denek grubunda 3,0 ve 4,0 mM [La]'na denk gelen antrenman şiddetlerinde yapılan uzun süreli egzersizlerdeki çalışma süresi, KAH, VO ve VO'ın kullanılan yüzdesi bireysel olarak değişmekte ve bireyler 2 2maks arasında farklı metabolik zorlanmalar yaratabilmektedir.
🔬Tür:Araştırma Makalesi
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Dayanıklılık antrenmanı · Antrenman şiddeti · Antrenman süresi

Özet

Bu çalışmanın amacı, verili antrenman şiddetlerinde yapılan egzersizlerde, kalp atım hızı (KAH), kan laktat konsantrasyonu ([La]) ve oksijen tüketimi (VO ) 2 parametrelerinde ortaya çıkan farklılıkları saptamaktır. Çalışmaya, düzenli olarak antrenman yapan yedi yol, dört dağ bisikletçisi katıldı (yaş: 25,2±6,2 yıl, boy: 175,1±5,1 cm, vücut ağırlığı: 70,4±7,3 kg). Denekler, test-tekrar test VO ve laktat testi (LT), birer 2maks kez 2,0 (SŞE-2), 3,0 (SŞE-3) ve 4,0 (SŞE-4) mM kan [La] karşılık gelen sabit şiddetli egzersizlerde (SŞE), [La] ±1 mM değişene kadar veya 30 dk egzersiz yaptılar. Testler sırasında portatif O analizörü (Cosmed K4b2, Italy) ile VO ve KAH, her üç dakikada bir 2 2 kulak memesinden alınan kapiller kandan YSI 1500 laktik asit analizörü ile [La] ölçüldü. Test, tekrar-test güvenirlik katsayısı tüm değişkenlerde 0,92'den büyüktür. Deneklerin tümü SŞE-2 testini tamamladı, SŞE-3 testini dört denek, SŞE-4 testini iki denek tamamlayabildi. SŞE-3'te yanıt (Y) KAH ile kestirim (K) KAH ve SŞE-4'te incelenen tüm parametrelerde, egzersize verilen yanıt ve kestirilen değerler arasındaki fark anlamlı bulundu (p < 0,05). Sonuç olarak, heterojen yapılı bir denek grubunda 3,0 ve 4,0 mM [La]'na denk gelen antrenman şiddetlerinde yapılan uzun süreli egzersizlerdeki çalışma süresi, KAH, VO ve VO'ın kullanılan yüzdesi bireysel olarak değişmekte ve bireyler 2 2maks arasında farklı metabolik zorlanmalar yaratabilmektedir. Buradan hareketle, bireysel cevaplar üzerinden iş yükü belirlenmesinde verili bir antrenman şiddetine verilen cevap ve çalışma süresinin belirlenmesi önemlidir.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

HAZIR, S., HAZIR, T., AŞÇI, A., AÇIKADA, C. (2007). VERİLİ ANTRENMAN ŞİDDETLERİNDE YAPILAN EGZERSİZLERE VERİLEN METABOLİK YANITLAR. Spor Bilimleri Dergisi, Cilt: 18 - Sayı: 1, 1–12. https://ajindex.com/articles/147784

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (14)

  1. Allen, W.K., Seals, D.R., Hurley, B.F., Ehsani, A.A. & Hagberg, J.M. (1985). Lactate threshold and distance- running performance in young and older endurance athletes. J Appl Physiol, 58,1281-4.
  2. Almarwaey, O.A., Jones, A.M. & Tolfrey, K. (2004). Maximal lactate steady state in trained adolescent runners. J Sports Sci, 22(2), 215-25.
  3. Astrand, P. & Rodahl, K. (1986). Textbook of Work Physiology. 3th Ed. USA: Mc Graw-Hill Book Company. Aunola, S. & Rusko, H. (1992). Does anaerobic threshold correlate with maximal lactate steady-state? J Sports Sci, 10(4), 309-23.
  4. Bentley D.J., Newell, J. & Bishop, D. (2007). Incremental exercise test design and analysis: Implications for p e r f o r m a n c e d i a g n o s t i c s i n endurance athletes. Sports Med. 37(7), 575-86.
  5. Bompa, T.O. (1998). Antrenman Kuramý ve Yöntemi. Çev: Ýlknur Keskin, A.Burcu Tuner. Ankara:
  6. Kültür Ofset. Boulay, R.M., Simoneau, J.A., Lortie, G. & Bouchard, C. (1997). Monitoring high-intensity endurance exercise with heart rate and thresholds. Med Sci Sports Exerc, 29(1), 125-32.
  7. Costill, D.L., Thomason, H. & Robert, E. (1973). Fractional utilization of the aerobic capacity during distance running. Med Sci Sports Exerc, 5, 248-52.
  8. Denadai, B.S., Gomide, E.B. & Greco, C.C. (2005). The relationship between onset of blood lactate accumulation, critical velocity, and maximal lactate steady state in soccer players. J Strength Cond Res, 19(2), 364-8.
  9. Denis, C., Dormois, D., Castells, J., Bonnefoy, R., Padilla, S., Geyssant, A. & L a c o u r, J. R., ( 1 9 9 8 ). Comparison of incremental and steady state tests of endurance traning. Eur J Appl Physiol, 57, 474-81.
  10. Dennis, S.C. & Noakes, T.D. (1998). P h y s i o l o g i c a l a n d m e t a b o l i c responses to increasing work rates: Relevance for exercise prescription. J Sports Science, 16, 77-84.
  11. Esteve-Lanao, J., Foster, C., Seiler, S. & Lucia, A. (2007). Impact of training intensity distribution on performance in endurance athletes. J Strength Cond Res, 21(3), 943-949.
  12. Farrel, P.A., Wilmore, J.H., Coyle, E.F., Billing, J.E. & Costill, D.L. (1979). Plasma lactate accumulation and distance running performance. Med Sci Sports Exerc, 11(4), 338-344.
  13. Foster, C., Cohen, J., Donovan, K., Gastrau, P., Killian, P.j., Schrager, M. & Snyder, A.C. (1993). Fixed time versus fixed distance protocols for the blood lactate profile in athletes. Int J Sports Med, 14(5), 264-268.
  14. Foster, C., Fitzgerald, D.J. & Spatz, P. (1999). Stability of blood lactate- heart ra