AI Summary & Key Takeaways
AI InsightCore trainings applied in training can be included in the training programs of the trainers because it provides an improvement in some performance parameters of the athletes.
📌 3 Key Takeaways
Abstract
The aim of this study was to investigate the effects of core training on basketball players on motoric characteristics, respiratory function parameters and shooting accuracy. A total of 20 men (10 experiments, 10 controls) healthy basketball players who played in Denizli Yıldızlar Sports Club participated voluntarily to this study. For each player, vertical jump, agility, dynamic balance, 60s sit-ups, core stability plank test, 2-point and 3-point shooting accuracy and respiratory parameters was measured. Mann Whitney-U Test was used to determine the differences between two groups. Wilcoxon Test was used to determine intra-group differences. The significance level was taken as p 0.05). There was a statistically significant difference between the posttest values of the experimental and control groups between CMJ, SJ, agility, right-left leg dynamic balance, sit-ups, core strength values, MVV, 2-point,3-point shooting score (p<0.05). In addition, it was determined that core training made a significant difference on the shooting accuracy of the athletes. Core trainings applied in training can be included in the training programs of the trainers because it provides an improvement in some performance parameters of the athletes.
Özet
Bu çalışmanın amacı; basketbolcularda kor antrenmanlarının motorik özellikler, solunum fonksiyon parametreleri ve şut isabetliliği üzerine etkisini araştırmaktır. Bu çalışmaya; Denizli Yıldızlar Spor kulübünde oynayan toplam 20 erkek (10 deney, 10 kontrol) sağlıklı basketbol oyuncusu gönüllü olarak katılmıştır. Deneklere dikey sıçrama, çeviklik, sağ-sol bacak dinamik denge, 60s mekik çekme, kor stability plank testi, 2 sayılık ve 3 sayılık şut isabetlilik, solunum fonksiyon testleri uygulanmıştır. Verilerin normal dağılım gösterip göstermediğine Shapiro-Wilk testi ile bakılmıştır. Verilerin istatistiksel analizlerinde Nonparametrik testlerden, grup içi ön test ve son test karşılaştırmalarında Wilcoxon analizi, gruplar arasındaki karşılaştırmalarda Mann Whitney U analizi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi olarak p 0,05). Deney ve kontrol grubuna ait sontest değerleri arasında aktif-skuat sıçrama, çeviklik, sağ-sol bacak dinamik denge, mekik çekme, kor stability plank, MVV, 2 ve 3 sayılık şutlar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). Ayrıca yapılan kor antrenmanların sporcuların şut isabetliliği üzerinde anlamlı bir fark yarattığı tespit edilmiştir (p<0,05). Antrenmanlarda uygulanan kor antrenmanlar, sporcuların bazı performans parametrelerinde bir gelişim sağlaması sebebiyle antrenörlerin antrenman programlarına dahil edilebilir.