SavedAdd your journal

Journals / Uluslararası Dağcılık ve Tırmanış Dergisi / 2026 / Cilt: 7 Sayı: 1

Jiroskop Topu İle İlgili Yapılan Araştırmaları İncelenmesi

Burak Ömer Kısa0009-0006-9007-5373
Emrah Aykora(Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi)0000-0003-1225-9231
Pages
57–63
Publication Date
2024-07-03
🏛️Bibliographic metadata and full text access for this article are provided via DergiPark.
DergiPark Record ↗
✨

AI Summary & Key Takeaways

AI Insight
⚡ TL;DR(Too Long; Didn't Read)

Bu çalışma ile spor bilimleri alanında jiroskop topu kullanılarak yapılan egzersizler ve bilimsel çalışmaların yapılması için bir olanak sağlanacaktır.

📌 3 Key Takeaways

🎯
Objective & Hypothesis:Bu çalışmanın amacı, jiroskop topu ile yapılmış çalışmaların derlemesini yaparak jiroskop topunun çalışma ilkesini açıklamak ve egzersizlerde kullanımı için görünürlüğünü arttırmaktır.
📊
Key Findings & Data:Farklı yöntemlerle ilk dönüşü başlatılabilen rotor, muhafaza içinde serbestçe her yöne 360 derece dönebilir.
💡
Conclusion & Impact:Bu çalışma ile spor bilimleri alanında jiroskop topu kullanılarak yapılan egzersizler ve bilimsel çalışmaların yapılması için bir olanak sağlanacaktır.
🔬Design:Review & Systematic Survey
📍Scope:Comprehensive Sample
⚙️Variables:Jiroskop topu · gyroscopic balls · powerball topu

Özet

Bu çalışmanın amacı, jiroskop topu ile yapılmış çalışmaların derlemesini yaparak jiroskop topunun çalışma ilkesini açıklamak ve egzersizlerde kullanımı için görünürlüğünü arttırmaktır. Sıklıkla bilimsel çalışmalarda, tedavi edici bir araç olarak kullanılan jiroskop topu özünde merkezkaç yöntemi ile kuvveti sağlayan bir alettir. Dönüş yapan bir rotor kısmı ve onu muhafaza eden bir dış katmanı vardır. Farklı yöntemlerle ilk dönüşü başlatılabilen rotor, muhafaza içinde serbestçe her yöne 360 derece dönebilir. Dönme hızı el bileğinin senkronize hareketleri ile arttırılabilir ve bu sayede hissedilen kuvvette artış sağlanabilmektedir. Cihaz doksanlı yılların başında çıkmış olsa da ne yazık ki bir antrenman aracı olarak kullanımı tam kabul edilmemiştir. Bu durum sadece ülkemiz için değil yurtdışında da aynı ölçüdedir. Bu çalışma ile spor bilimleri alanında jiroskop topu kullanılarak yapılan egzersizler ve bilimsel çalışmaların yapılması için bir olanak sağlanacaktır.

🔖

Cite This Article

Kısa, B. Ö., Aykora, E. (2024). Jiroskop Topu İle İlgili Yapılan Araştırmaları İncelenmesi. Uluslararası Dağcılık ve Tırmanış Dergisi, Cilt: 7 Sayı: 1, 57–63. https://doi.org/10.36415/dagcilik.1489614

📄 Full Text PDF Viewer

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

References (20)

  1. Adamczyk, J. G., Hołuń, M., Boguszewski, D., & Siewierski, M. (2013). Evaluatıon Of The Effectıveness Of Hand Grıp Strength Traınıng Usıng A Devıce Powerball® The Effectiveness Of The Force Traınıng With The Help Of Powerball®. Journal Of Health Sciences, 3(6), 035-044.
  2. Alshdokhi, K., Petersen, C., & Clarke, J. (2020). Effect of 8 weeks of grip strength training on adolescent sprint swimming: a randomized controlled trial.
  3. Aykora, E., Tekin, A., Tekin, G., Aykora, D. (2017). 12 Haftalık Tüm Vücut Titreşim Antrenmanının Sedanter Kadının Bazı Yerel Uygunluk Özelliklerine Etkisi. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 2(4), 65-79.
  4. Babaei, M. M., Letafatkar, A., & Barati, A. H. (2018). Effect of Eight Weeks of the Powerball® Mediated Resistance Training on Strength, Proprioception, and Upper Extremity Performance in Volleyball Players with Tennis Elbow.
  5. Balan, S. A., & Garcia-Elias, M. (2008). Utility of the Powerball® in the invigoration of the musculature of the forearm. Hand Surgery, 13(02), 79-83.
  6. Felek, S. G. (2017). Comparison the effects of powerball training on hand grip strength, pinch grip strength and proprioception among dentists (Master's thesis, Sağlık Bilimleri Enstitüsü).
  7. Fernández, A. B., Jiménez, G. L. H., Vázquez, D. F., López, V. N., González, P. F., Antón, S. M.,. & de la Cuerda, R. C. (2023). Effects of the Nds-powerball® System on Muscle Strength, Coordination, Fatigue, Functionality and Quality of Life in People With Multiple Sclerosis. A Randomized Clinical Trial.
  8. Gustafsson, S., & Paulsson, K. (2016). Kan Powerball® och power grip påverka handledens proprioception och greppstyrka–En pilotstudie: A pilot study.
  9. Iravani, M., Roostayi, M. M., Rahimi, A., & Akbarzadeh Baghban, A. (2019). Effect of Powerball on shoulder muscle activity and maximum strength. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine, 8(2), 1-9.
  10. Jung, C. H., Son, K. H., Yoo, B. K., Choi, W. J., Jeon, J. K., & Gim, J. Y. (2013). The Effects of Using Powerball Exercise on Grip Strength, Tip Pinch and Key Pinch of Normal Men and Women in 20's. Journal of Korean Physical Therapy Science, 20(1), 61-67.
  11. Legg, J. P. (2008). The effect of Powerball on grip strenght. Johannesburg University, Master's Thesis, 40-7.
  12. Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J., Altman, D. G., & Prisma Group. (2010). Preferrereporting items for systematic reviews and meta-analyses: the PRISMA statement. International journal of surgery, 8(5), 336-341.
  13. Maree, J. H. (2015). The effect of Power® ball on non-specific wrist pain. University of Johannesburg (South Africa)
  14. Pilianidis, T., Mantzouranıs, N., Berberıdou, F., Smırnıotou, A., Proıos, M., & Mıchaloglou, K. (2016). Evaluation Of Strength Training Protocols With The Use Of The Powerball® And Shakeweight® İn Modderate Trained Women. Biology Of Exercise, 12(1).
  15. Rafi, N., Fatima, K., Mumtaz, U., Saleem, S., Javed, K., Gul, S.,. & Rafiique, H. Effects of powerball on grip strength in children with developmental delay.
  16. Rasool, M. J., Akram, S., Jamil, A., Tauseef, M., & Ilyas, A. (2023). Effects of Power Ball Exercises in Addition to Routine Physical Therapy on Pain, Grip Strength and Functional Disability in Patients with Carpal Tunnel Syndrome: Power Ball Exercises in Carpal Tunnel Syndrome. The Healer Journal of Physiotherapy and Rehabilitation Sciences, 3(4), 451-460.
  17. Taurama, M., & Vierula, T. (2011). Powerballilla ja venyttelyllä tenniskyynärpään oireista eroon: Tapaustutkimus terapeuttisen harjoittelun vaikutuksista kroonisen tenniskyynärpään hoidossa.
  18. Uttamchandani, S. R., & Phansopkar, P. (2024). Efficacy of PowerBall Versus Mulligan Mobilization With Movement on Pain and Function in Patients With Lateral Epicondylitis: A Randomized Clinical Trial. Cureus, 16(3).
  19. Fernández, A. B., Jiménez, G. L. H., Vázquez, D. F., López, V. N., González, P. F., Antón, S. M.,. & de la Cuerda, R. C. (2023). Effects of the Nds-powerball® System on Muscle Strength, Coordination, Fatigue, Functionality and Quality of Life in People With Multiple Sclerosis. A Randomized Clinical Trial.
  20. Rafi, N., Fatima, K., Mumtaz, U., Saleem, S., Javed, K., Gul, S.,. & Rafiique, H. Effects of powerball on grip strength in children with developmental delay.