SavedAdd your journal

Journals / Spor Bilimleri Dergisi / 2006 / Cilt: 17 - Sayı: 4

YÜZÜCÜLERDE BESLENME.

Efsun KARABUDAK
Yasemin ÖNÜR
Pages
192–204
Publication Date
2006-08-01
DOI
—
🏛️Bibliographic metadata and full text access for this article are provided via DergiPark.
DergiPark Record ↗
✨

AI Summary & Key Takeaways

AI Insight
⚡ TL;DR(Too Long; Didn't Read)

Bu çalışma, yüzücü/erin temel beslenme ilkeleri üzerine ışık tutacaktır

📌 3 Key Takeaways

🎯
Objective & Hypothesis:Beslenme, sporcu performansını önemli ölçüde etkiler.
📊
Key Findings & Data:En uygun sportif performans için beslenme konusundaki sorular 100 yıldan daha uzun süredir bilimsel olarak tartışılmaktadır.
💡
Conclusion & Impact:Bu çalışma, yüzücü/erin temel beslenme ilkeleri üzerine ışık tutacaktır
🔬Design:Research Article
📍Scope:Comprehensive Sample
⚙️Variables:Domain Parameters

Özet

Beslenme, sporcu performansını önemli ölçüde etkiler. Antrenman ve yarış öncesi, sırası ve sonrası miktar ve kalite açısından yeterli bir diyet, performansı en üst seviyeye çıkarır. En uygun sportif performans için beslenme konusundaki sorular 100 yıldan daha uzun süredir bilimsel olarak tartışılmaktadır. Giderek özel spor dalları ile uğraşan sporcular, spor beslenme uzmanlarından belirli ihtiyaçlarını nasıl karşılayacak/arını öğrenmek istemektedirler. Diğer sporcularda oldugu gibi yüzücü/er de, günlük aktivitelerini sürdürmek ve antrenman ile yarış için gereksinmeleri olan yeterli enerji alımlarıyla birlikte dengeli bir diyete ihtiyaç duyarlar. Bu çalışma, yüzücü/erin temel beslenme ilkeleri üzerine ışık tutacaktır

🔖

Cite This Article

KARABUDAK, E., ÖNÜR, Y. (2006). YÜZÜCÜLERDE BESLENME.. Spor Bilimleri Dergisi, Cilt: 17 - Sayı: 4, 192–204. https://ajindex.com/articles/147837

📄 Full Text PDF Viewer

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

References (13)

  1. Adams, M.M., Porcello, L.P. &Vivian, V.M. (1982). Effect of a supplement on dietary intakes of female collegiate swimmers. Physician and Sportsmedicine, 10,122-134.
  2. Almeras, N., Lemieux, S., Bouchard, C. & TremblayA. (1997). Fat gain in female swimmers. Physiol Behav, 61,811-817.
  3. Berning, J. (1986). Swimmers' nutrition, knowledge and practice. Sports Nutr News,4,1-4.
  4. Brigham, D.E., Beard, J.L., Krimmel, R.S. & Kenny, W.L. (1993). Changes in iron status during competitive season in female collegiate swimmers. Nutrition, 9, 418-422.
  5. Burke, L.M. (2001). Nutritional needs for exercise in the heat. Comp Biochem PhysiolA, 128,735—48. Burke, L.M., Kiens, B. & Ivy, J.L. (2004). Carbohydrates and fat for training and recovery. J Sports Sci, 22, 15-30.
  6. Carrol, C. (2000). Swimming. In Rosenbloom CA. (Eds). Sports Nutrition. A Guide for the Professional Working with Active People. 3rd edition. (pp. 653-666). Illinois: The American Dietetic Association. Cheuvront, S.N. (1999). The Zone Diet and Athletic Performance. Sports Med, 27, 229-40.
  7. Clarkson, PM. (1992). Minerals: Exercise Performance and Supplementation in Athletes. In Williams C., Devlin JT. (Eds). Foods, Nutrition and Sports Performance. (pp.113-146). London: E & FN Spon. Coleman, E. (2000). Carbohydrate and exercise. In Rosenbloom C.A. (Eds) Sports Nutrition. A Guide for the Professional Working with Active People. 3rd edition. (pp 13-31). Illinois: The American Dietetic Association. Costill, D.L., Flynn, M.G. & Kinivan, J.P. (1988). Effects of repeated days of intensified training on muscle glycogen and swimming. Med Sci Sports Exerc, 20, 249-254.
  8. Costill, D.L., Sherman, W.M., Fink, W.J., Maresh, C., Witten, M. & Miller, J.M. (1981). The role of dietary carbohydrates in muscle glycogen resynthesis after strenuous running. AmJClin Nutr,34,1831-1836.
  9. Günay, M. & Cicioğlu, |. (2001).
  10. Spor Fizyolojisi. Gazi Kitabevi,
  11. Ankara.
  12. Hawley, J.A. & Williams, MM. (1991). Relationship between upper body anaerobic power and Freestyle swimming performance. Int J Sports Med, 12,15. Hope, A., Aanderud, L. & Aakvaag, A. (2001). Dehydration and body şuid- regulating hormones during sweating in warm (38 0C) fresh-and seawater immersion. J Appl Physiol, 91,1529- 1534. Hopwood, M.J., Graham, K. & Rooney, KB. (2006). Creatine supplementa- tion and swim performance: A brief review. J Sports Sci & Med, 5, 10- 24. Institute of Medicine. (2002).
  13. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol,