Egzersiz Esnasında Harcanan Enerji Tüketiminde Leptin Mi Karnitin Mi Daha Etkilidir?

Are Leptin Or Carnitine More Effective In Consuming Energy During Doing Exercise?

Özet

Leptin, enerji alımı ve tüketimindeki değişikliklerin bir sensörü olarak iş görür. Fazla enerji alımında vücutta yağ birikmesine engel olduğu bilinse de, enerji kısıtlandığında konsantrasyonu azaldığı için leptinin anti-açlık hormonu olduğu söylenebilir. Leptin eksikliğinin obezite ile sonuçlandığı, günümüzde artık oldukça iyi bilinen ve kabul edilmiş bir gerçektir. Egzersizin enerji tüketimini artırarak enerji dengesini değiştirdiği ve yağ kitlesinin azalmasına neden olduğu bilinmektedir. Egzersizin leptin üzerine etkilerini inceleyen birçok araştırmanın temelinde bu gerçek yatmaktadır. Karnitin ise, uzun zincirli yağ asitlerinin beta oksidasyonu için mitokondri matriksine taşınmasına aracılık ederek yağ metabolizmasında önemli bir rol oynar.Karnitin yağ asitlerini hücredeki mitokondriye (yağ yakma odası) taşır. Bu da vücudun gereksiz fazla yağ kütlesinden kurtulup kilo kaybının yağ dokusundan verilmesini sağlar. Bu nedenle, bu derleme yazısında egzersizde leptin mi, karnitin mi daha fazla kalori harcanmasına neden olur sorusunu cevaplandırmak amaçlanmıştır.

Abstract

Leptin studies such as a sensor of changes in getting and consuming energy. As if it is known that it stops the collecting of body fat while getting more energy, it may be said that it is an anti-hunger hormon when the energy is decreased because of lessening the concentration. It is known well and accepted reality that the lack of Leptin leads to obesite. It is known that exercise changes the balance of energy and decreases the body fat mass by increasin the energy consuming. In the basement of many researches carried out by a lot of researchers about the effect of exercises on Leptin, there is the same reality. Carnitine plays an important role in lipid metabolism by transporting long-chain fatty acids into the mitochondria for beta-oxidation. Carnitin carries body fat acids into the mitocondria (firing room of body fat). It provides giving weigh loose from the body fat tissues after leaving the body fat mass. For that reason, in this study it was planned to answer the question of if the Leptin or Carnitin are more effective to spend more calory.