HOW EFFECTIVE ARE EXERCISE RECOMMENDATIONS SUPPORTED BY WRITTEN AND VISUAL MATERIALS IN ELDERLY PEOPLE?

YAZILI VE GÖRSEL MATERYALLERLE DESTEKLENEN EGZERSİZ ÖNERİLERİ YAŞLI BİREYLERDE NE KADAR ETKİLİ?

Özet

Giriş: Bu çalışma, yazılı ve görsel materyaller ile desteklenen egzersiz önerilerinin fiziksel parametreler, denge, düşme korkusu ve yaşam kalitesi üzerine etkisini araştırır.Gereç ve Yöntem: Yarı deneysel çalışma Isparta'da yapıldı. Örneklem 32 yaşlıdan oluştu. Veriler ev ziyaretinde toplandı. Çalışmada Fullerton Denge Düzeyi Ölçeği, Tinetti Düşmenin Etkisi Ölçeği, Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği-Kısa Form kullanıldı. El-sırt-bacak kuvveti ölçümleri yapıldı.Bulgular: Body Mass Index'e göre şişman yaşlıların Tinetti Düşmenin Etkisi Ölçeği puanı daha düşük hesaplandı. Fullerton Denge Düzeyi Ölçeği puan ortalaması düşmekten korkan yaşlılarda daha düşük bulundu. Çalışmanın başında %31.3 olan egzersiz yapma oranı çalışmanın sonunda % 43.8 oldu.Sonuç: Genel olarak sözel talimatlar etkili bulunmadı. Fakat çalışmanın sonuçları sağlık çalışanları tarafından sözel egzersiz tavsiyelerinin yazılı ve görsel materyaller ile desteklendiğindeolumlu katkı yapabileceğini gösterdi.

Abstract

Introduction: This study examines the effects of exercise recommendations supported bywritten and visual materials on physical parameters, balance, fear of falling and quality of life.Materials and Methods: This quasi-experimental study was carried out in Isparta, Turkey.The sample consisted of 32 elders. The research data were collected during home visits. The data collection tools included the Fullerton Balance Scale, Tinetti Falls Efficacy Scale, World HealthOrganization Quality of Life-Short Form, Turkish Version, and handgrip-back-leg strength measurements.Results: The mean score for Tinetti Falls Efficacy Scale was lower in overweight individualsbased on Body Mass Index. The mean score for Fullerton Balance Scale was significantly lower inthe elderly who have fear of falling. The initial exercise rate of 31.3% increased to 43.8% at theend of the study.Conclusion: In general, the verbal instructions alone were found to be ineffective. However,this study has demonstrated that when healthcare professionals support their verbal exercise recommendations with written and visual materials, they can make a positive contribution.