Dergiler / Türk Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi (Online) / 2019 / Cilt: 30 - Sayı: 3
KRONİK BOYUN AĞRISINDA STABİLİZASYON EGZERSİZLERİNE EK OLARAK GEVŞEME EĞİTİMİNİN ETKİNLİĞİ: RANDOMİZE KLİNİK BİR ÇALIŞMA
- Sayfa
- 145–153
- DOI
- —
Özet
Amaç: Çalışmanın amacı, kronik boyun ağrılı hastalarda dört haftalık boyun stabilizasyon egzersiz programına ek olarak uygulanan ilerleyici kas gevşeme eğitiminin yalnız stabilizasyon egzersiz programına göre etkilerini araştırmak ve kıyaslamaktı. Yöntem: Hastalar rastgele iki gruba ayrıldı: Stabilizasyon Egzersiz Grubu (Egzersiz) (n=30, yaş=43,20±14,10 yıl) ve Stabilizasyon Egzersizi ile Kombine İlerleyici Kas Gevşeme Eğitim Grubu (Gevşeme) (n=28, yaş=38,43±12,81 yıl). Programlar haftada üç gün, dört hafta süre ile uygulandı. Program öncesi ve sonrası, ağrı şiddeti Görsel Analog Skalası ile, ağrı basınç eşiği algometre ile, servikal eklem hareketi gonyometre ile, yeti yitimi Boyun Özür İndeksi ile, kinezyofobi Tampa Skalası ile ve yaşam kalitesi Kısa Form-36 ile değerlendirildi. Sonuçlar: Program sonrasında, Egzersiz Grubu’nda ağrı şiddeti ve yeti yitimi azaldı, servikal fleksiyon, ekstansiyon, sağ lateral fleksiyon ve rotasyon hareketleri arttı (p
Abstract
Purpose: The study aimed to investigate and compare the effects of a 4-week neck stabilizationexercise program plus progressive muscle relaxation training (PMRT) to stabilization exerciseprogram alone in patients with chronic neck pain (CNP).Methods: The patients were randomly divided into two groups: (1) Stabilization Exercise (Exercise)Group (n=30, age=43.20±14.10 years), and (2) Stabilization Exercise combined with PMRT(Relaxation) Group (n=28, age=38.43±12.81 years). The programs were carried out three daysper week for four weeks. Before and after the program, pain intensity using Visual Analog Scale,pressure pain threshold using an algometer, cervical range of motion using a goniometer, disabilityusing Neck Disability Index, kinesophobia using Tampa Scale, and quality of life using Short Form-36 were assessed.Results: After the programs, pain intensity, and disability decreased, cervical flexion, extension,right lateral flexion, and rotation movements increased in the Exercise Group (p