Sporcularda Probiyotik Takviyesi ve Mikrobiyatanın Performansa Etkisi

Özet

Sporcular arasında beslenme, antrenmanı, performansı ve egzersiz sonrası to- parlanmayı destekleyen önemli bir rol oynar. Araştırmalar öncelikle, atletik görün- tüyü destekleyen diyetin etkilerine odaklanmıştır; ancak bağırsak mikrobiyotası- nın oynadığı rol çok ihmal edilmiştir. Ortaya çıkan kanıtlar, bağırsak mikrobiyota bileşimi ile fiziksel aktivite arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir, bu da bağırsak mikrobiyota bileşimindeki değişikliklerin konağın fiziksel performansına katkıda bulunabileceğini düşündürmektedir. Probiyotikler, bağırsak mikrobiyota bileşi- mini/işlevini faydalı bir şekilde etkilemek için potansiyel bir aracı temsil ederler, ancak aynı zamanda konağın genel sağlığını da etkileyebilir. Bu derlemede, fizik- sel aktivite ve bağırsak mikrobiyotası arasındaki karşılıklı etkileşimleri inceleyen mevcut çalışmalara genel bir bakış sunuyoruz. Probiyotiklerin fiziksel performans, egzersiz sonrası toparlanma ve sporcular arasındaki bilişsel sonuçlar üzerindeki etkilerini destekleyen klinik kanıtları daha da değerlendiriyoruz. Ek olarak, probi- yotiklerin egzersiz sonuçlarını etkilediği etki mekanizmalarını tartışıyoruz.

Abstract

Among athletes, nutrition plays a key role, supporting training, performance, and post-exercise recovery. Research has primarily focused on the effects of diet in support of an athletic physique; however, the role played by intestinal microbiota has been much neglected. Emerging evidence has shown an association between the intestinal microbiota composition and physical activity, suggesting that modi- fications in the gut microbiota composition may contribute to physical performan- ce of the host. Probiotics represent a potential means for beneficially influencing the gut microbiota composition/function but can also impact the overall health of the host. In this review, we provide an overview of the existing studies that have examined the reciprocal interactions between physical activity and gut microbiota. We further evaluate the clinical evidence that supports the effects of probiotics on physical performance, post-exercise recovery, and cognitive outcomes among ath- letes. In addition, we discuss the mechanisms of action through which probiotics affect exercise outcomes.