Egzersizle İndüklenen Oksidatif Strese E Vitamini Suplemanının Etkileri: Dost mu, Düşman mı?

Effects of Vitamin E Supplementation on Exercise-induced Oxidative Stress: Friend or Foe?

Özet

Reaktif oksijen türleri (ROS) aerobik metabolizma reaksiyonları sonucuvücut hücreleri tarafından üretilmektedir. Oksidatif stres, ROS ile vücudunantioksidan sistemi arasındaki dengenin bozulması olarak tanımlanmaktadır.Egzersiz, ROS ile antioksidan sistem arasındaki dengeyi bozanfaktörlerden biridir. ROS üretim seviyesi, yapılan egzersizin şiddetive yoğunluğuna bağlıdır. Sporcularda egzersizle indüklenen oksidatifstrese karşı koruyucu mekanizma geliştirmek için antioksidan suplemanlarınkullanımı oldukça yaygındır. Ancak, ağır egzersizler de dahilolmak üzere egzersiz sonrası antioksidan alımının arttırılmasının gerekliolup olmadığı netlik kazanmamıştır. Araştırmacılar, vücuttaki ROS üretimininvücutta hücre sinyal iletim yolunun aktivasyonu gibi hücre metabolizmasıüzerinde yararlı etkilerinin olduğunu ve hormesis teoreminegöre, endojen antioksidan savunmanın gelişimi için düşük seviyede ROSüretiminin gerekli olduğunu vurgulamaktadır. Yapılan çalışmalar, antrenmansonrasında antioksidan alımının (antioksidan bakımından zenginbesinler veya antioksidan suplemanları ile) gerekli olup olmadığı vevücut mekanizması için yeterli miktarda antioksidan alımını sağlayacakyolun hangisi olması gerektiği konusunda çelişkilidir.

Abstract

Reactive oxygen species are produced by body cells, and this is a consequence of aerobic metabolic reactions. Oxidative stress is defined as an imbalance between the body antioxidant defense and production of reactive oxygen species. Exercise is one of the factors that disrupts the balance between ROS and the antioxidant system. The ROS production level depends on the exercise strength and intensity. To improve the mechanism against exercise-induced oxidative stress, use of antioxidant supplements is quite common in athletes. But it is not clear whether an increased antioxidant consumption is needed during periods of training, including strenuous exercise. Researchers have demonstrated that ROS have a beneficial role in the cell metabolism, such as the activation of cell signal transduction pathway, and according to the hormesis theory, oxidative stress at low level is required to regulate endogenous oxidant defenses. Studies are conflicted about whether an increased antioxidant intake (with antioxidant-rich foods or antioxidant supplements) is necessary after exercise, and which way provides the most adequate amount of antioxidant intake for the human body mechanism.