Kadınların Pelvik Taban Kas Egzersizleri Bilgi ve Uygulama Durumları

Özet

Amaç: Çalışmanın amacı, kadınların pelvik taban kas egzersizleri (PTKE) hakkında bilgi ve uygulama durumlarının araştırılmasıdır. Materyal-Method: Kesitsel tipte bu araştırma, bir üniversite hastanesinin kadın hastalıkları-doğum ve üroloji polikliniklerine başvuran n=559 kadın üzerinde yürütülmüştür. Veriler, araştırmacılar tarafından literatür incelenerek hazırlanan anket formu ile toplanmıştır. Veriler, tanımlayıcı istatistik ve ki-kare testi ile değerlendirilmiştir. Bulgular: Çalışmada kadınların %16,5’inin (n=92) PTKE hakkında bilgisinin olduğu, bilgisi olanların %93.5’inin egzersizleri doğru tanımladığı ve %33,7’sinin bilgilenme kaynağının internet olduğu belirlenmiştir. Egzersiz hakkında bilgisi olanların (n=92); %94,6’sının PTKE’nin pelvik taban kas gücünü arttırarak idrar, gaita ve gaz kaçırmayı önleyerek yarar sağladığını düşündüğü bulunmuştur. Egzersiz hakkında bilgisi olan kadınların %43,5’inin hayatının belirli bir zamanında PTKE’ni uyguladığı, %30’unun PTKE’ni halen uyguladığı saptanmıştır. PTKE’ni uygulayanların; %33.3’ünün idrar kaçırmayı önlediği ve %30,8’i pelvik taban kaslarını güçlendirdiğini düşündüğü için yaptığı belirlenmiştir. Ancak PTKE’ni uygulayanların nasıl uyguladıkları açık uçlu olarak sorgulandığında (n=32); kadınların birbirlerinden farklı ve/veya yanlış şekillerde uyguladıkları tespit edilmiştir. Cevap verenlerin %40,6’sının “vajina ve/veya karın kaslarını kasıp gevşetme” şeklinde egzersizi uyguladığı belirlenmiştir. Sonuç: Kadınların büyük çoğunluğunun PTKE hakkında bilgisi yoktur. Az sayıda kadın PTKE uygulamakta ve uygulayanlarda farklı ve / veya yanlış uygulamaktadırlar. Bu nedenle kadınların pelvik taban sağlığı ve PTKE hakkında bilgilendirilmeleri gereklidir.