Geriatrik Bireylerin Fiziksel Aktiviteleri ile Uyku Kaliteleri Arasındaki İlişki

The Relationship between Physical Activities and Sleep Quality among Older Individuals

Özet

Giriş: Yaşlanma ile kas-iskelet sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeniyle yaşlı bireyde fiziksel aktivite düzeyi azalmaktadır. Yaşlı bireylerde fiziksel aktivite düzeyinin azalmasının yanı sıra uyku derinliği ve gece uyku süresi azalmakta, uyku ihtiyacı ve düzeni dolayısıyla da yaşlı bireyin uyku kalitesi olumsuz yönde değişmektedir. Amaç: Bu çalışmada 65 yaş üstü bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ile uyku kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Yöntem: Tanımlayıcı nitelikte olan çalışma 15.09.2016 ile 30.11.2016 arasında iç hastalıkları servisinde yapılmıştır. Verilerin toplanmasında sosyodemografik özellikleri sorgulayan anket formu, uluslararası fiziksel aktivite anketi (IPAQ) ve pitsburg uyku kalitesi indeksi (PUKİ) kullanılmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde sayı, yüzdelik, ki-kare ve korelasyon analizi kullanılmıştır. Bulgular: Çalışmaya katılan geriatrik bireylerin %56.2’sinin kadın, %29.9’unun normal kiloda, %66.4’ünün uyku kalitesinin kötü ve %54’ünün de inaktif olduğu saptandı. Sosyodemografik özellikler ile fiziksel aktivite düzeyleri (FAD) karşılaştırıldığında normal kiloda olanların %46.3’ünün, şişman olanlarında %57.3’ünün inaktif olduğu belirlendi ve istatistiksel olarak anlamlılık saptandı (p<0.05). Geriatrik bireylerin IPAQ ve PUKİ skoru arasında negatif yönde zayıf bir ilişki olduğu belirlendi (r=-0.178 p<0.05). Sonuç: Çalışmamızda beden kitle indeksinin, düşme öyküsünün ve tanı konulmuş hastalığa sahip olunmasının geriatrik bireylerin fiziksel aktivite düzeyini etkilediği belirlendi. İnaktif olan geriatrik bireylerin uyku kalitelerinin iyi olduğu görüldü.

Abstract

Introduction: The level of physical activity in older people decreases due to the changes in the musculoskeletal system that occurs during ageing. In older people, sleep depth and night-time sleep duration decrease as well as the level of physical activity, the sleep quality in elderly changes negatively due to the need for and pattern of sleep. Objective: This study was conducted to examine the relationship between physical activity levels and sleep quality among individuals over 65 years of age. Material and Method: This descriptive study was conducted between 15th September and 30th November 2016 at the internal medicine department. The data were collected using a sociodemographic characteristics questionnaire, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). The data were evaluated using number, percentage, chisquare and correlation analysis. Findings: Of the elderly participated in the study, 56.2% were female, 29.9% had a normal weight, 66.4% suffered from poor sleep quality and 54% were inactive. When sociodemographic characteristics and physical activity levels (PAL) were compared, it was seen that 46.3% of those with normal weight and 57.3% of overweight participants were inactive and a statistical significance (p <0.05) was found. A weak negative relationship was detected between the IPAQ and PSQI scores of the elderly (r=-0.178, p<0.05). Conclusion: In our study, it was determined that the body mass index, falling experience and the presence of a disease that has been diagnosed affect the level of physical activity among older individuals. It was seen that inactive older individuals have good sleep quality.