KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi / 2023 / Cilt: 14 Sayı: 2

Mini Trampolin Antrenmanlarının Maksimum Oksijen Tüketim Kapasitesine Etkisinin İncelenmesi

Investigation Of The Effect Of Mini Trampoline Training On Maximum Oxygen Consumption Capacity

İlker KİRİŞCİ
Sevinç SERİN YAMAN
Aliasker KUMAK
Sayfa
189–196
Yayın Tarihi
2023-08-26
DOI
—
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Sonuç olarak, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini, maksimum aerobik sürati ve 30-15IFT değerlerini arttırdığı tespit edilmiştir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Çalışmanın amacı, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesine etkisini araştırmaktır.
📊
Temel Bulgular & Veri:İstanbul Gelişim Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndaki mini trampolin antrenmanı yapan 18-24 yaş arası 12 erkek öğrenci (22±1,27 yaş, 68,85±8,24 kg, 174±6,07 cm) çalışmaya katılmaya gönüllü olmuştur.
💡
Sonuç & Katkı:Sonuç olarak, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini, maksimum aerobik sürati ve 30-15IFT değerlerini arttırdığı tespit edilmiştir.
🔬Tür:Uygulamalı Anket & Alan Araştırması
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Aerobik · cimnastik · oksijen

Özet

Çalışmanın amacı, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesine etkisini araştırmaktır. İstanbul Gelişim Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndaki mini trampolin antrenmanı yapan 18-24 yaş arası 12 erkek öğrenci (22±1,27 yaş, 68,85±8,24 kg, 174±6,07 cm) çalışmaya katılmaya gönüllü olmuştur. Katılımcıların boy ve kilo ölçümleri yapılıp, maksimum oksijen tüketim kapasitesi ölçümünün (30-15IFT) ardından 6 haftalık mini trampolin antrenmanı uygulamalarına başlanmıştır. Ölçümler, test ve antrenman uygulamaları ön test ve son test şeklinde tekrarlanarak veriler kaydedilmiştir. Normalliğin belirlenmesinde çarpıklık ve basıklık katsayıları dikkate alınmış ve verilerin (±,1,5 aralığında) normal dağıldığı görülmüştür. Analizlerde p<0,05 değeri istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmiştir. Elde edilen veriler analiz edilip değerlendirildiğinde, trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini (VO2max) arttırdığı sonucuna ulaşılmıştır (p=0,001). Sonuç olarak, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini, maksimum aerobik sürati ve 30-15IFT değerlerini arttırdığı tespit edilmiştir.

Abstract

The aim of the study is to investigate the effect of mini trampoline training on maximum oxygen consumption capacity. 12 male students (22±1.27 years, 68.85 ± 8.24 kg, 174 ± 6.07 cm) volunteered to participate. Height and weight measurements of the participants were made and the maximum oxygen consumption capacity measurement (30-15IFT) was started after 6-week mini-trampoline training applications. Measurements, test and training applications were repeated in the form of pre -test and post -test and data were recorded. The skewness and kurtosis coefficients were taken into account in determining the normality and it was seen that the data were normally distributed (in the range of ±,1.5). In the analyzes, the value p<0.05 was considered statistically significant. When the data obtained were analyzed and evaluated, it was concluded that trampoline training increased the maximum oxygen consumption capacity (VO2max) (p=0.001). As a result, it was determined that mini trampoline training increased the maximum oxygen consumption capacity, maximum aerobic speed and 30-15IFT values.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

KİRİŞCİ, İ., YAMAN, S. S., KUMAK, A. (2023). Mini Trampolin Antrenmanlarının Maksimum Oksijen Tüketim Kapasitesine Etkisinin İncelenmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, Cilt: 14 Sayı: 2, 189–196. https://ajindex.com/articles/958958

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (6)

  1. Aragao, A., Karamanidis, K., Vaz, M. & Arampatzis, A. (2011). Mini-Trampoline Exercise Related to Mechanisms of Dynamic Stability Improves the Ability Regain Balance in Elderly. Journal of Electromygraphy and Kinesiology, 21(3), 512-518. DOI: 10.1016/j.jelekin.2011.01.003. Atılgan, O. E. (2013). Effects of Trampoline Training on Jump Leg Strenght, Static and Dynamic Balance of Boys. Science of Gymnastics Journal, 5(2), 15-25.
  2. Atikovic, A., Mujanovic, A. N., Mehinovic, J., Mujanovic, E., & Bilalic, J. (2018). Effects of a mını trampolıne exercıse durıng 15 weeks for increasıng the vertıcal jump performance. Sport Spa, 15(1), 11-19. Buchheit M. (2005a). The 30-15 intermittent fitness test: reliability and implication for interval training of intermittent sport players. In: 10th European Congress of Sport Science. Belgrade, Serbia. Buchheit M. (2008). The 30-15 intermittent fitness test: accuracy for individualizing interval training of young intermittent sport players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2008;22(2):365-374.
  3. Buchheit M, Al Haddad H, Millet GP, Lepretre PM, Newton M, & Ahmaidi S. (2009). Cardiorespiratory and cardiac autonomic responses to 30-15 intermittent fitness test in team sport players. J Strength Cond Res.23(1):93-100.
  4. Büyüköztürk, Ş., Çakmak, E. K., Akgün, Ö. E., Karadeniz, Ş., & Demirel, F., (2014). Bilimsel Araştırma Yöntemleri. Pegem Akademi., Ankara, s.201. Esposito, P. W., Esposito, L. M. (2009). The reemergence of the trampoline as a recreational Activity and competitive sport. Current Sports Medicine Reports, 8(5):273-277. DOI:10.1249/JSR.0b013e3181b8f60a. Franchi, M. V., Monti, E., Carter, A., Quinlan, J. I., Herrod, P. J. J., Reeves, N. D. & Narici, M. V. (2019). Bouncing back! Counter acting muscle aging with plyometric muscle loading. Front Physiol, 5(10), 178. DOI: 10.3389/fphys.2019.00178 Hedges, L. V., & Olkin, I. (1985). Statistical methods for meta-analysis. Orlando, FL: Academic Press.
  5. Heitkamp, H. C., Horstmann T., Mayer, F., Weller, J. & Dickhuth, H. H. (2001). Gain in Strength and Muscular Balance After Balance Training. Int J Sports Med, 22(4), 285-290. DOI:10.1055/s-2001-13819.
  6. Kirişci, İ., Kizilet, A., & Bozdoğan, T. K., (2020). Comparison of Physiological Outputs of Different Maximum Aerobic Speed Determination Tests Progress in Nutrition; Vol. 22, N. 3: e2020036 DOI: 10.23751/pn.v22i3.9933 Kumak, A., Kizilet, A., & Bozdoğan, T. K., (2021). Exploration of the effect of small sided games on the tech