KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / Avrasya Sağlık Bilimleri Dergisi / 2022 / Cilt: 5 - Sayı: 3

Obezite Tedavisinde Tartışmalı Bir Konu: Öğün Sıklığı

Sevinç BAKAN
Makbule GEZMEN KARADAĞ
Sayfa
69–75
Yayın Tarihi
2022-09-05
DOI
—
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin arttırılması ve davranış değişikliği terapilerinin bir arada uygulanması sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmada en etkili yöntem olarak önerilmektedir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Obezite, dünya çapında giderek yaygınlaşan tüm yaş gruplarını tehdit eden önlenebilir bir hastalıktır.
📊
Temel Bulgular & Veri:Obezitenin önlenmesi ve tedavisinde etkili olabilecek birçok yöntem mevcuttur.
💡
Sonuç & Katkı:Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin arttırılması ve davranış değişikliği terapilerinin bir arada uygulanması sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmada en etkili yöntem olarak önerilmektedir.
🔬Tür:Literatür & Derleme Çalışması
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:ara öğün · diyet kalitesi · iştah kontrolü

Özet

Obezite, dünya çapında giderek yaygınlaşan tüm yaş gruplarını tehdit eden önlenebilir bir hastalıktır. Obezitenin önlenmesi ve tedavisinde etkili olabilecek birçok yöntem mevcuttur. Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin arttırılması ve davranış değişikliği terapilerinin bir arada uygulanması sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmada en etkili yöntem olarak önerilmektedir. Öğün sıklığı, obezitenin tıbbi beslenme tedavisinde yer alan tartışmalı konulardan biridir. Öğün sıklığının arttırılmasının sağlıklı vücut ağırlığının korunması ve iştah kontrolünde faydalı olabileceğini bildiren araştırmalar olsa da öğün sayısını azaltarak daha büyük porsiyonlu öğünler tüketmenin tokluk ve enerji harcamasını arttırdığını rapor eden çalışmalar da yapılmıştır. Özellikle kahvaltıyı atlamanın obezite riski ile ilişkisine dair birçok çalışma mevcuttur. İlgili çalışmalarda konu hakkında kabul görmüş bir terminolojinin olmayışı, değişik grupların birbiri ile kıyaslanması ve araştırmaların farklı yöntemler ile yapılması obezite ile öğün sıklığı ilişkisi hakkında genel ve net çıkarımlar yapmayı engelleyen temel sebepler olarak bildirilmiştir. Öğün sıklığındaki değişimlerin obezitenin önlenmesi ve tedavisindeki olası rolünü incelemek için yapılan bu derleme çalışmasında da benzer engeller ile karşılaşılmıştır. Sonuç olarak öğün sıklığının obezite ile ilişkisini açıklayabilmek için farklı yaş gruplarında ortak metodoloji ve terminoloji oluşturularak, öğün sayısı ile birlikte diyet kalitesinin de sorgulandığı daha uzun vadeli çalışmalara ihtiyaç olduğu vurgulanmıştır.

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

BAKAN, S., KARADAĞ, M. G. (2022). Obezite Tedavisinde Tartışmalı Bir Konu: Öğün Sıklığı. Avrasya Sağlık Bilimleri Dergisi, Cilt: 5 - Sayı: 3, 69–75. https://ajindex.com/articles/737103

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (9)

  1. Aparicio, A., Rodríguez-Rodríguez, E. E., Aranceta-Bartrina, J., Gil, Á., González-Gross, M., Serra-Majem, L., Varela-Moreiras, G., & Ortega, R. M. (2017). Differences in meal patterns and timing with regard to central obesity in the ANIBES (Anthropometric data, macronutrients and micronutrients intake, practice of physical activity, socioeconomic data and lifestyles in Spain) Study. Public Health Nutrition, 20(13), 2364–2373. https://doi.org/10.1017/S1368980017000635
  2. Bachman, J. L., & Raynor, H. A. (2012). Effects of manipulating eating frequency during a behavioral weight loss intervention: A pilot randomized controlled trial. Obesity, 20(5), 985–992. https://doi.org/10.1038/oby.2011.360
  3. Barrington, W. E., & Beresford, S. A. A. (2019). Eating occasions, obesity and related behaviors in working adults: Does it matter when you snack? Nutrients, 11(10), 1–13. https://doi.org/10.3390/nu11102320 Błaszczyk-Bębenek, E., Jagielski, P., Bolesławska, I., Jagielska, A., Nitsch-Osuch, A., & Kawalec, P. (2020). Nutrition behaviors in polish adults before and during COVID-19 lockdown. Nutrients, 12(10), 1–16. https://doi.org/10.3390/nu12103084
  4. Bonnet, J. P., Cardel, M. I., Cellini, J., Hu, F. B., & Guasch-Ferré, M. (2020).
  5. Breakfast Skipping, Body Composition, and Cardiometabolic Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials. Obesity, 28(6), 1098–1109. https://doi.org/10.1002/oby.22791
  6. Canuto, R., Garcez, S., Kac, G., Israel, P., Lira, C. De, Teresa, M., & Olinto, A. (2017). Review Article Eating frequency and weight and body composition: a systematic review of observational studies. Public Health Nutrition, 20(12), 2079–2095. https://doi.org/10.1017/S1368980017000994
  7. Cowan, A. E., Higgins, K. A., Fisher, J. O., Tripicchio, G. L., Mattes, R. D., Zou, P., & Bailey, R. L. (2020). Examination of different definitions of snacking frequency and associations with weight status among U.S. adults. PLoS ONE, 15(6), 1–19. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0234355
  8. Di Renzo, L., Gualtieri, P., Pivari, F., Soldati, L., Attinà, A., Cinelli, G., Cinelli, G., Leggeri, C., Caparello, G., Barrea, L., Scerbo, F., Esposito, E., & De Lorenzo, A. (2020). Eating habits and lifestyle changes during COVID-19 lockdown: An Italian survey. Journal of Translational Medicine, 18(1), 1–15. https://doi.org/10.1186/s12967-020-02399-5
  9. Emerald H, S., Thomas, M., Raju, A., Tomy, T., & Frank, R. (2019). Body Mass Index and Eating Habits among the University Students. Internation