ERGOJENİK YARDIMCI OLARAK KULLANILAN BESİN SUPLEMENTLERİ

Özet

Beslenme sportif perfonnansı etkileyen bir faktördür. Günümüzde sporcular beslenme ile ilgili bir çok yanlış bilgiye sahiptir. Sporcular arasında genellikle hatalı olarak kullanılan besin suplementlerinin tüketimi hızla artmaktadır. Makalemizde amaçlanan ergojenik besin suplementleri (kreatin, amino-asitler, kafein, anabolik steroidler, büyüme honnonu, L-kamitin. Triptofan, krom pikolinat, klenbuterol, ve diğer betaı, agonistler, dehidroepianrosteron (DHEA), beta-hidroksi- beta metilbütirat) hakkında daha bilimsel temellere dayanan açıklamalar ve bilgiler sunmaktadır. ABSTRACT Nutrition is a factor that effect perfonnance in sports. Today, athletes have a lot of wrong knowledge about nutrition. Abuse of nutritional ergogenic aids among athletes rises. The aim of article is to give the scientific definition of ergogenic suplements (creatin, amino acids, cafein, anabolic steroids, growth honnone, L-camitin, crom picolinat, betaı agonists, dehidroepiandesteron, betahidroksi- beta metilbutirat) in nutrition..