Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar
AI InsightBulgular: Analiz sonuçlarına göre PFÖ ile ASÖ toplam puanları arasında negatif yönlü ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulunmuştur (r=-0,228, p<0,001).
📌 3 Maddede Bu Makale
Özet
Amaç: Postüral farkındalık, günlük yaşamda sağlıklı duruş alışkanlıklarının sürdürülmesi için gereklidir. Hem stres hem de postüral bozukluklar açısından risk grubunda bulunan üniversite öğrencilerinde algılanan stres düzeyi ile postüral farkındalık arasındaki ilişkiyi belirlemek, öğrencilerin yaşam kalitesini arttırmak için koruyucu önlemleri almak açısından önemlidir. Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinde algılanan stres ile postüral farkındalık düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir. Gereç ve Yöntem: Kesitsel araştırma dizaynına sahip bu araştırmada yaş ortalamaları 21,53±4,39 yıl olan 388 üniversite öğrencisinin (kadın=266, erkek=122) demografik bilgileri, Sayısal Ağrı Derecelendirme Ölçeği (SADÖ) ile bel, boyun ve sırt bölgesindeki ağrı durumları, Postüral Farkındalık Ölçeği (PFÖ) ile postüral farkındalık düzeyleri ve Algılanan Stres Ölçeği (ASÖ) ile stres düzeyleri sorgulanmıştır. Bulgular: Analiz sonuçlarına göre PFÖ ile ASÖ toplam puanları arasında negatif yönlü ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulunmuştur (r=-0,228, p<0,001). Erkeklerin postüral farkındalık düzeyi kadınlara göre istatistiksel olarak daha yüksek bulunurken(p=0,048) kadınların algılanan stres düzeyleri erkeklere göre istatistiksel olarak daha yüksek bulunmuştur (p<0,001). Postüral farkındalık düzeyi ile boyun ağrısı arasında r=-0,221 (p<0,001), sırt ağrısı arasında r=-0,269 (p<0,001) ve bel ağrısı arasında r=-0,135 (p=0,008) düzeyinde korelasyon tespit edilmiştir. Verilerin istatistiksel olarak anlamlılık düzeyi için p<0,05 değeri kabul edilmiştir. Sonuç: Bu çalışma, bedenin duruşuna yönelik farkındalığın, bireylerin stres algıları üzerinde beklenenden daha fazla bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Fiziksel deneyimlerle zihinsel süreçler arasındaki ilişki, sadece postüral düzenlemeleri değil, stres yönetimi yaklaşımlarını da düşünmeyi gerektirmektedir. Bulgular, gelecekte geliştirilecek müdahale programlarında beden-zihin bütünlüğünün önemini vurgulamakta ve postür bilincinin artırılmasına yönelik eğitimlerin hem fiziksel hem de psikolojik iyilik hâli üzerinde dönüştürücü bir etki yaratabileceğine işaret etmektedir. Anahtar Kelimeler: Farkındalık, öğrenciler, postür, psikolojik stres, üniversiteler.
Abstract
Objective: Postural awareness is essential for maintaining healthy posture habits in daily life. Identifying the relationship between perceived stress levels and postural awareness in university students, who are at risk for both stress and postural disorders, is important for implementing preventive measures to enhance their quality of life. This study aims to examine the relationship between perceived stress and postural awareness levels in university students. Material and Methods: In this cross-sectional study, demographic information of 388 university students (female=266, male=122) with a mean age of 21.53±4.39 years was collected. Pain in the lower back, neck, and upper back was assessed using the Numeric Rating Scale (NRS), postural awareness levels were evaluated with the Postural Awareness Scale (PAS), and stress levels were measured using the Perceived Stress Scale (PSS). Results: According to the analysis results, a negative and statistically significant relationship was found between the total score of the PAS and the PSS (r=-0.228, p<0.001). Males had significantly higher postural awareness levels than females (p=0.048), while females had significantly higher perceived stress levels than males (p<0.001). Additionally, negative and significant relationships were identified between postüral awareness and spinal pain. The correlation coefficients were r=-0.221 (p<0.001) for neck pain, r=-0.269 (p<0.001) for upper back pain, and r=-0.135 (p=0.008) for lower back pain. For the statistical significance level of the data, a value of p<0.05 was accepted. Conclusion: This study demonstrates that awareness of bodily posture may have a deeper impact on individuals' perceived stress than previously assumed. The connection between physical experiences and mental processes necessitates consideration not only of postural adjustments but also of stress management approaches. The findings highlight the importance of body–mind integration in future intervention programs and suggest that educational efforts to enhance postural awareness may have a transformative effect on both physical and psychological well-being. Keywords: Awareness, students, posture, stress psychological, universities.