KaydedilenlerDerginizi ekleyin

Dergiler / İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi / 2026 / Cilt: 11 Sayı: 3

Müzik ile Senkronize Edilmiş Grup Egzersizlerinin Yaşlı Bireylerde Psikososyal Etkileri: Randomize Kontrollü Bir Çalışma

Psychosocial Effects of Group Exercise Synchronized with Music in Older Adults: A Randomized Controlled Trial

Merve Yiğit Kocamer(İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ, SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ)0000-0001-8468-139X
Demet Biçki(İSTANBUL AYDIN ÜNİVERSİTESİ)0000-0002-0993-1202
Sayfa
679–685
Yayın Tarihi
2026-09-30
🏛️Bu makalenin bibliyografik verileri ve tam metin bağlantısı DergiPark üzerinden sağlanmıştır.
DergiPark Kaydı ↗
✨

Yapay Zeka Hızlı Bakış & Çıkarımlar

AI Insight
⚡ TL;DR(1 Cümlede Hızlı Çıkarım)

Bulgular: Müdahale grubunun yaş ortalaması 75,20±6,61 yıl, kontrol grubunun yaş ortalaması ise 71,43±3,99 yıl olarak belirlenmiştir.

📌 3 Maddede Bu Makale

🎯
Amaç & Hipotez:Amaç: Yaşlanma, fiziksel kapasite ve psikososyal işlevlerde azalma ile karakterize edilen bir dönemdir ve bu nedenle yaşam kalitesinin korunması giderek daha önemli hâle gelmektedir.
📊
Temel Bulgular & Veri:Bu çalışmanın amacı, huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerde müzik ile senkronize edilmiş grup egzersizlerinin depresyon ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini incelemektir.
💡
Sonuç & Katkı:Bulgular: Müdahale grubunun yaş ortalaması 75,20±6,61 yıl, kontrol grubunun yaş ortalaması ise 71,43±3,99 yıl olarak belirlenmiştir.
🔬Tür:Uygulamalı Anket & Alan Araştırması
📍Kapsam:Genişletilmiş Akademik Örneklem
⚙️Değişkenler:Depresyon · grup egzersizi · müzik

Özet

Amaç: Yaşlanma, fiziksel kapasite ve psikososyal işlevlerde azalma ile karakterize edilen bir dönemdir ve bu nedenle yaşam kalitesinin korunması giderek daha önemli hâle gelmektedir. Bu dönemde ruhsal iyilik hâlini desteklemek amacıyla çeşitli egzersiz yaklaşımlarından yararlanılmaktadır. Bu çalışmanın amacı, huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerde müzik ile senkronize edilmiş grup egzersizlerinin depresyon ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini incelemektir. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 65 yaş ve üzeri 29 gönüllü birey katılmıştır. Katılımcılar müzik ile senkronize egzersiz grubu veya kontrol grubuna rastgele atanmıştır. Müdahale grubunda egzersizler müzik eşliğinde gerçekleştirilirken, kontrol grubunda aynı egzersizler müziksiz ortamda uygulanmıştır. Değerlendirmeler müdahale öncesi ve sonrasında yapılmış ve ölçüm aracı olarak Geriatrik Depresyon Ölçeği (GDÖ-30) ile SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği kullanılmıştır. Bulgular: Müdahale grubunun yaş ortalaması 75,20±6,61 yıl, kontrol grubunun yaş ortalaması ise 71,43±3,99 yıl olarak belirlenmiştir. Müdahale sonrası müdahale grubunda GDÖ puanlarında anlamlı bir iyileşme gözlenmiştir (p 0,05). Sonuç: Bulgular, müzik ile senkronize edilen grup egzersizlerinin yaşlı bireylerde depresif belirtiler üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceğini göstermektedir. Egzersiz programlarına müziğin dâhil edilmesi, yaşlı bireylerde duygusal iyilik hâlini artırabilir ve ruh sağlığının desteklenmesine katkıda bulunabilir.

Abstract

Objective: Aging is a period characterized by declines in physical capacity and psychosocial functioning; therefore, maintaining quality of life becomes increasingly important. Various exercise approaches are used to support psychological well-being during this period. This study aimed to examine the effects of group exercises synchronized with music on depression and quality of life in older adults living in a nursing home. Materials and Methods: A total of 29 volunteers aged 65 years and older participated in the study. Participants were randomly assigned to either the music-synchronized exercise group or the control group. In the intervention group, exercises were performed accompanied by music, whereas the same exercises were performed without music in the control group. Assessments were conducted before and after the intervention using the Geriatric Depression Scale (GDS-30) and the SF-36 Quality of Life Scale. Results: The mean age of the intervention group was 75.20±6.61 years, while the mean age of the control group was 71.43±3.99 years. After the intervention, a significant improvement was observed in the GDS scores of the intervention group (p 0.05). Conclusion: The findings suggest that group exercises synchronized with music may have positive effects on depressive symptoms in older adults. Incorporating music into exercise programs may enhance emotional well-being and contribute to supporting mental health in elderly individuals

🔖

Bu Makaleye Atıf Yap

Kocamer, M. Y., Biçki, D. (2026). Müzik ile Senkronize Edilmiş Grup Egzersizlerinin Yaşlı Bireylerde Psikososyal Etkileri: Randomize Kontrollü Bir Çalışma. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, Cilt: 11 Sayı: 3, 679–685. https://doi.org/10.61399/ikcusbfd.1836337

📄 Tam Metin PDF Okuyucu

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

Kaynakça (42)

  1. Mora JC, Valencia WM. Exercise and older adults. Clin Geriatr Med. 2018 Feb;34(1):145-62. DOI: 10.1016/j.cger.2017.08.007.
  2. Wang Q, Huang X, Liu M, Wang C, Sun Z, Huang C, et al. Prevalence and risk factors of depression among elderly people in nursing homes from 2012 to 2022: a systematic review and meta-analysis. Aging Ment Health. 2024 Dec;28(12):1569-80. DOI: 10.1080/13607863.2024.2367044.
  3. Wang F, Liu S, Zhang Q, Ng CH, Cui X, Zhang D, et al. Prevalence of depression in older nursing home residents in high and low altitude regions: a comparative study. Front Psychiatry. 2021 Jun 22;12:669234. DOI: 10.3389/fpsyt.2021.669234.
  4. Holt J, Bhar S, Schofield P, Koder D, Owen P, Seitz D, et al. Protocol for a systematic review and meta-analysis of the prevalence of mental illness among nursing home residents. Syst Rev. 2024 Apr 16;13:109. DOI: 10.1186/s13643-024-02516-1.
  5. Ware JE Jr, Sherbourne CD. The MOS 36-item short-form health survey (SF-36). I. Conceptual framework and item selection. Med Care. 1992 Jun;30(6):473-83. PMID: 1593914.
  6. Schuch FB, Vancampfort D, Richards J, Rosenbaum S, Ward PB, Stubbs B. Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis adjusting for publication bias. J Psychiatr Res. 2016 Jun;77:42-51. doi: 10.1016/j.jpsychires.2016.02.023.
  7. Netz Y. Is the Comparison between Exercise and Pharmacologic Treatment of Depression in the Clinical Practice Guideline of the American College of Physicians Evidence-Based? Front Pharmacol. 2017 May 15;8:257. doi: 10.3389/fphar.2017.00257.
  8. Basso JC, Suzuki WA. The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review. Brain Plast. 2017 Mar 28;2(2):127-152. doi: 10.3233/BPL-160040.
  9. Hidalgo JL, Sotos JR; DEP-EXERCISE Group. Effectiveness of Physical Exercise in Older Adults With Mild to Moderate Depression. Ann Fam Med. 2021 Jul-Aug;19(4):302-309. doi: 10.1370/afm.2670.
  10. Pearce M, Garcia L, Abbas A, Strain T, Schuch FB, Golubic R, et al. Association between physical activity and risk of depression: a systematic review and meta-analysis. JAMA Psychiatry. 2022 Jun 1;79(6):550-9. DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2022.0609.
  11. Catalan-Matamoros D, Gomez-Conesa A, Stubbs B, Vancampfort D. Exercise improves depressive symptoms in older adults: An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Psychiatry Res. 2016 Oct 30;244:202-9. doi: 10.1016/j.psychres.2016.07.028.
  12. Blake H, Mo P, Malik S, Thomas S. How effective are physical activity interventions for alleviating depressive symptoms in older people? A systematic review. Clin Rehabil. 2009 Oct;23(10):873-87. doi: 10.1177/0269215509337449.
  13. Dhippayom T, Saensook T, Promkhatja N, Teaktong T, Chaiyakunapruk N, Devine B. Comparative effects of music interventions on depression in older adults: A systematic review and network meta-analysis. EClinicalMedicine. 2022 Jul 1;50:101509. doi: 10.1016/j.eclinm.2022.101509.
  14. Thaut MH, Rice RR, Braun Janzen T, Hurt-Thaut CP, McIntosh GC. Rhythmic auditory stimulation for reduction of falls in Parkinson’s disease: a randomized controlled study. Clin Rehabil. 2019;33(1):34-43. DOI: 10.1177/0269215518788615.
  15. Xue B, Meng X, Liu Q, Luo X. The effect of receptive music therapy on older adults with mild cognitive impairment and depression: a randomized controlled trial. Sci Rep. 2023;13:22159. DOI: 10.1038/s41598-023-49162-6.
  16. Ma G, Ma X. Music intervention for older adults: evidence map of systematic reviews. Medicine (Baltimore). 2023 Dec 1;102(48):e36016. DOI: 10.1097/MD.0000000000036016.
  17. Lee YJ, Kim SJ, Yoon J, Lee JH. Music therapy for patients with depression: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BJPsych Open. 2025;11(5):e201. DOI: 10.1192/bjo.2025.10822.
  18. Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, Martin OV, Parsons-Smith RL. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review. Psychol Bull. 2020 Feb;146(2):91-117. doi: 10.1037/bul0000216.
  19. Yesavage JA, Brink TL, Rose TL, Lum O, Huang V, Adey M, et al. Development and validation of a geriatric depression screening scale: a preliminary report. J Psychiatr Res. 1982-1983;17(1):37-49. DOI: 10.1016/0022-3956(82)90033-4.
  20. Koçyiğit H, Aydemir Ö, Ölmez N, Memiş A. Kısa Form-36 (KF-36)’nın Türkçe versiyonunun güvenilirliği ve geçerliliği. İlaç ve Tedavi Dergisi. 1999;12(2):102-6.
  21. Bridle C, Spanjers K, Patel S, Atherton NM, Lamb SE. Effect of exercise on depression severity in older people: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Psychiatry. 2012 Sep;201(3):180-5. doi: 10.1192/bjp.bp.111.095174.
  22. Karageorghis CI, Priest DL. Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part I). Int Rev Sport Exerc Psychol. 2012 Mar;5(1):44-66. doi: 10.1080/1750984X.2011.631026.
  23. Latocha A, Jarosz J, Helbin J, Krzysztofik M. Will Music Give Me Power? Effects of Listening to Music during Active and Passive Rest Intervals on Power Output during Resistance Exercise. J Funct Morphol Kinesiol. 2024 Feb 16;9(1):32. doi: 10.3390/jfmk9010032.
  24. Kvam S, Kleppe CL, Nordhus IH, Hovland A. Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2016 Sep 15;202:67-86. doi: 10.1016/j.jad.2016.03.063.
  25. Rimer J, Dwan K, Lawlor DA, Greig CA, McMurdo M, Morley W, et al. Exercise for depression. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jul 11;(7):CD004366. DOI: 10.1002/14651858.CD004366.pub5.
  26. Mammen G, Faulkner G. Physical activity and the prevention of depression: a systematic review of prospective studies. Am J Prev Med. 2013 Nov;45(5):649-57. doi: 10.1016/j.amepre.2013.08.001.
  27. Thaut MH, McIntosh GC, Hoemberg V. Neurobiological foundations of neurologic music therapy: rhythmic entrainment and the motor system. Front Psychol. 2015 Feb 18;5:1185. doi: 10.3389/fpsyg.2014.01185.
  28. Salimpoor VN, Benovoy M, Larcher K, Dagher A, Zatorre RJ. Anatomically distinct dopamine release during anticipation and experience of peak emotion to music. Nat Neurosci. 2011 Feb;14(2):257-62. doi: 10.1038/nn.2726.
  29. Chanda ML, Levitin DJ. The neurochemistry of music. Trends Cogn Sci. 2013 Apr;17(4):179-93. doi: 10.1016/j.tics.2013.02.007.
  30. Karageorghis CI, Jones L. On the stability and relevance of the exercise heart rate–music-tempo preference relationship. Psychol Sport Exerc. 2014;15(3):299-310.
  31. Cacioppo JT, Hawkley LC. Social isolation and health, with an emphasis on underlying mechanisms. Perspect Biol Med. 2003 Summer;46(3 Suppl):S39-52.
  32. McAuley E, Elavsky S, Motl RW, Konopack JF, Hu L, Marquez DX. Physical activity, self-efficacy, and self-esteem: longitudinal relationships in older adults. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2005 Sep;60(5):P268-75. doi: 10.1093/geronb/60.5.p268.
  33. Wickramarachchi B, Torabi MR, Perera B. Effects of Physical Activity on Physical Fitness and Functional Ability in Older Adults. Gerontol Geriatr Med. 2023 Feb 23;9:23337214231158476. doi: 10.1177/23337214231158476.
  34. Särkämö T, Tervaniemi M, Laitinen S, Forsblom A, Soinila S, Mikkonen M, et al. Music listening enhances cognitive recovery and mood after middle cerebral artery stroke. Brain. 2008 Mar;131(Pt 3):866-76. DOI: 10.1093/brain/awn013.
  35. Murrock CJ, Higgins PA. The theory of music, mood and movement to improve health outcomes. J Adv Nurs. 2009 Oct;65(10):2249-57. doi: 10.1111/j.1365-2648.2009.05108.x.
  36. Bernatzky G, Presch M, Anderson M, Panksepp J. Emotional foundations of music as a non-pharmacological pain management tool in modern medicine. Neurosci Biobehav Rev. 2011 Oct;35(9):1989-99. doi: 10.1016/j.neubiorev.2011.06.005.
  37. Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, Boirie Y, Bruyère O, Cederholm T, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019 Jan 1;48(1):16-31. DOI: 10.1093/ageing/afy169.
  38. Terry PC, Karageorghis CI. Psychophysical effects of music in sport and exercise. J Sport Exerc Psychol. 2011;33:106-20.
  39. Thaut MH, Abiru M. Rhythmic auditory stimulation in rehabilitation of movement disorders: a review of current research. Music Percept. 2010;27(4):263-9. DOI: 10.1525/mp.2010.27.4.263.
  40. Karageorghis CI, Priest DL. Music in the exercise domain: a review and synthesis (Part II). Int Rev Sport Exerc Psychol. 2012 Mar;5(1):67-84. DOI: 10.1080/1750984X.2011.631027.
  41. Mansens D, Deeg DJH, Comijs HC. The association between singing and/or playing a musical instrument and cognitive functions in older adults. Aging Ment Health. 2018 Aug;22(8):964-71. DOI: 10.1080/13607863.2017.1328481.
  42. Kazdin AE. Statistical significance and clinical significance: methodological issues in treatment outcome research. J Consult Clin Psychol. 1999;67(3):332-9. DOI: 10.1037/0022-006X.67.3.332.