ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYİNİN BOYUN AĞRISI VE UYKU KALİTESİ ÜZERİNE ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI

Özet

Fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktivitelerdir. Son yıllarda fiziksel aktivitenin azalması birçok olumsuz etkiye yol açmaktadır. Bu olumsuz etkilerden bazıları diabetes mellitus iskemik kalp hastalığı, felç, meme kanseri, kolon/rektum kanseri ve kronik kas-iskelet sistemi şikayetleri dahil olmak üzere çeşitli kronik sağlık sorunlarıdır. Araştırmanın amacı üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyinin boyun ağrısı ve uyku kalitesi üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya 18-25 yaş arasında ki 53 genç erişkin dahil edilmiştir. Katılımcıların yaş, vücut kütle indeksi, sigara ve alkol kullanımı ve ilaç kullanımı sorgulanmıştır. Ayrıca fiziksel aktivite düzeyleri, Uluslararası Fiziksel Aktivite İndeksi Kısa Formu kullanılarak değerlendirilmiştir. Boyun ağrısı şiddeti Görsel analog skalası kullanılarak değerlendirilmiştir. Uyku kalitesi ise Jenkins Uyku ölçeği kullanılarak ölçülmüştür. Katılımcıların %66’sı (n=35) kadın, %34’ü (n=18) erkek olarak belirlenirken, %32,1’i (n=17) sigara, %34’ü (n=18) de alkol kullananlar sınıfındadır. Katılımcıların yaş ortalaması 21,62±0,198 bulunmuştur. Fiziksel aktivite düzeyleri incelendiğinde; 30 kişi (%56,6) minimal aktif, 6 kişi (%11,6) inaktif, 17 kişi (%32,1) çok aktif bulunmuştur. Katılımcıların boyun ağrısı şiddeti 2,66±2,21 olarak bulunmuştur. Katılımcıların uyku kalitesi değeri ortalaması 6,17±4,55 olarak bulunmuştur. Katılımcıların yaşa göre fiziksel aktivite düzeylerinin sınıflamasının anlamlı olarak farklılaştığı bulunmuştur (p<0,05). Kronik hastalık varlığı ile fiziksel aktivite düzeylerinin sınıflaması (p<0,05) ve ilaç kullanımı ile fiziksel aktivite düzeylerinin sınıflaması arasında (p<0,05) istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeyi sınıflaması ile boyun ağrısı şiddeti ve uyku düzeyi arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır (p>0,05). Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi ile boyun ağrısı ve uyku kalitesi arasında anlamlı bir sonuç tespit edilmemiştir.