DURUMLUK KAYGIYI YÖNETMEDE MÜZİKTERAPİNİN ETKİNLİĞİ: “ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİ ÖRNEKLEMİNDE DENEYSEL BİR ÇALIŞMA”

Özet

Sınav öncesi yaşanılan kaygı, durumluk kaygının sık karşılaşılan bir türüdür. Bu çalışma durumluk kaygıyı yönetmede müzik terapinin etkinliğini incelemek amacıyla ön test ve son test ölçümlerin yapıldığı, tek gruplu, deneysel bir çalışmadır. Çalışma, İstanbul’da bir vakıf üniversitesinin öğrencilerinin gönüllü katılımıyla gerçekleştirilmiştir. Öğrencilere, bir sınav türü olarak, yüz yüze jüri önünde yaptıkları proje sunumu öncesinde, yaşadıkları durumluk kaygıyı azaltmak için müzik terapi uygulaması yapılmıştır. Araştırmada öğrencilere, pasif müzikterapi uygulaması yapılmıştır. Bu bağlamda, alana özgü uzman görüşlerinin doğrultusunda belirlenen müzik terapi içeriği eserler, mp3 player ile kulaklık aracılığıyla 20 dakika boyunca öğrencilere dinletilmiştir. Bu çalışmada, müzik terapi içeriği olarak, inici seyirli olan Mâhûr Makamı’nda sözsüz saz eserleri tercih edilmiştir. İnici seyir gösteren makamlar tiz perdelerden başlayarak, pes perdelere doğru giderler ve başlama anından itibaren çoşkulu ve enerjik bir hissiyat uyandırırlar. Kişinin dikkatini çekip ve enerji hissini arttırırlar. Müzik terapi uygulaması öncesi ve sonrası öğrencilerin bazı fizyolojik parametreleri ve kaygı düzeyleri ölçülmüştür. Araştırma verilerinin değerlendirilmesinde; verilerin dağılım analizine göre, uygulama öncesi ve sonrası ölçümlerin karşılaştırmalarında Wilcoxon Signed Ranks Testi kullanılmıştır. Müzik terapi uygulaması sonrasında öğrencilerin solunum, nabız, sistolik ve diastolik kan basıncı değerlerinde azalma olduğu görülmüştür. Çalışmada, müzik terapinin üniversite öğrencilerinin durumluk kaygı düzeyini azalttığı saptanmıştır. Durumluk kaygıyı yönetmede müzik terapinin etkili olduğu sonucuna varılmıştır.