YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ

Özet

Bu çalışmanın amacı yüzücülerde sezon içerisinde uygulanan endurans-2 antrenmanlarının sporcuların anaerobik eşik düzeylerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Tekirdağ ilindeki bir yüzme kulübünde haftada en az beş gün antrenman yapan 16 amatör yüzücü gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların anaerobik eşik seviyelerindeki değişimlerini ve yıllık antrenman planlaması içerisinde uygulanan endurans-2 antrenmanlarının etkilerini belirlemek için sezon içerisinde belirli aralıklarla T1000 yüzme testi uygulanmıştır. İstatistiksel analizde sporcuların toplam bitirme zamanları, gerçek bitirme zamanları ve END-2 zamanlarını belirlemek için nonparametrik testlerden Kruskal-Wallis testi ile kullanılmıştır. Toplam bitirme zamanlarında (p≤0,05), gerçek bitirme zamanlarında (p≤0,05) ve END-2 zamanlarında (p