Daytime Sleepiness and Sleep Hygiene in Medical Faculty Students

Tıp Fakültesi Öğrencilerinde Gündüz Uykululuğunun ve Uyku Hijyeninin Değerlendirilmesi

Abstract

Objective: Sleep is important to maintain health and quality of life. An intensive medical training may lead to sleep deprivation among students. Inadequate sleep hygiene disrupts daily life activities due to the lack of daytime alertness. This study was carried out to evaluate the daytime sleepiness of medical school students and to examine sleep hygiene and factors affecting sleep hygiene. Materials and Methods: This cross-sectional descriptive study involved medical students of Kahramanmaraş Sütçü İmam University Faculty of Medicine and was carried out between October 2019 and November 2019. A questionnaire containing 23 items about demographic characteristics and sleep habits, the Epworth Sleepiness scale (ESS) and the Sleep Hygiene index (SHI) were used. ESS was used to evaluate daytime sleepiness, and high scores indicated daytime sleepiness. SHI was used to evaluate the presence of sleep hygiene. A high SHI score (SHIS) indicates that the participant has a poor sleep hygiene status. Results: Of the 273 participants, 57.5% are women, and the average age was 21.38±2.37 years. Sixth graders had the highest SHIS (34.41±5.26), and second graders had the lowest SHIS (30.14±6.65); a significant difference was found between the groups (p=0.035). Sleep hygiene was worse in students who kept vigils (p=0.01). On the comparison of the ESS scores, 22.3% of the students scored 11 points and above, and they experienced excessive sleepiness. A significant and good positive correlation was found in the comparison of SHIS and ESS scores (p=0.001, r=0.245). The mean SHIS of those with daytime sleepiness was 34.45±6.28, and the average of those without daytime sleepiness was 31.59±6.15 and the difference was statistically significant (p=0.002). Conclusion: A good sleep pattern may lead to better performance of medical students who are taking intensive medical courses and aspiring to become successful physicians. Appropriate student counselling on the stresses of medicine can provide important benefits.

Özet

Amaç: Uyku, sağlık ve yaşam kalitesi için önemli bir role sahiptir. Tıp eğitiminin yoğun olması nedeniyle öğrenciler yeterli uyku uyuyamamaktadır. Yetersiz uyku hijyeni, gündüz uyanıklığının sağlanamaması nedeniyle günlük yaşam aktivitelerinde bozulmalara neden olmaktadır. Tıp fakültesi öğrencilerinin gündüz uykululuğunun değerlendirilmesi, uyku hijyeni, uyku hijyenlerini etkileyen faktörlerin incelenmesi amaçlanmıştır. Gereç ve Yöntem: Bu kesitsel tanımlayıcı çalışma Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi Tıp Fakültesi dönem 1-6 öğrencilerine Ekim-Kasım 2019 tarihleri arasında yapılmıştır. Verilerin toplanmasında demografik özellikler ve uyku alışkanlıklarını sorgulayan 23 soruluk anket, Epworth Uykululuk ölçeği (EUÖ) ve Uyku Hijyeni indeksi (UHİ) kullanılmıştır. EUÖ gündüz uykululuğunu değerlendiren bir ölçek olup, yüksek puanlar gündüz aşırı uykululuğunu göstermektedir. UHİ, uyku hijyeni varlığını değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Yüksek skorlar (UHİS) katılımcının daha kötü uyku hijyeni durumunu göstermektedir. Bulgular: Araştırmaya katılan 273 öğrencinin %57,5’i kız olup öğrencilerin yaş ortalaması 21,38±2,37’dir. UHİS’yi en yüksek olanlar 6. sınıflar (34,41±5,26), en düşük olanlar ise 2. sınıflar (30,14±6,65) olup gruplar arasında anlamlı fark bulunmuştur (p=0,035). Nöbet tutan öğrencilerde uyku hijyeninin daha kötü olduğu görülmüştür (p=0,01). Öğrencilerin EUÖ puanları karşılaştırıldığında %22,3’ünün ise 11 puan ve üstü almış olduğu görülmüş olup gündüz aşırı uykululuğu bulunmaktadır. UHİS ile EUÖ puanlarının karşılaştırılmasında anlamlı ve iyi derece pozitif korelasyon saptanmıştır (p=0,001, r=0,245). Gündüz uykululuğu olanların UHİS ortalaması 34,45±6,28 iken, olmayanların ortalaması 31,59±6,15 olarak bulunmuş olup aradaki fark istatistiksel olarak anlamlıdır (p=0,002). Sonuç: Yoğun bir tıp eğitimi alan öğrencilerin başarılı birer hekim olarak yetiştirilebilmeleri ancak iyi bir uyku düzenine sahip olmalarıyla mümkün olabilir. Bu konuda gerekli danışmanlığın sağlanması önemli kazanımlar sağlayabilir.