Complementary and Alternative Medicine Methods Usedfor Sleep Disturbance in Menopause

Menopozda Görülen Uyku Sorunlarında Kullanılan Tamamlayıcı ve Alternatif Tedavi Yöntemleri

Abstract

Objective: One of the most common complaints observed during the menopausal period is sleep disorders, affecting 40%-60% women. In this study, we aimed to determine complementary and clternative medicine (CAM) for menopausal women experiencing sleep disturbances, and the prevalence and influencing factors of sleep disturbance.Materials and Methods: In this descriptive cross-sectional study, we included menopausal women experiencing sleeplessness [≥4 degree of discomfort according to the Visual Analog Scale (VAS)] (n=201). A questionnaire and the CAM Scale were used to collect data. The necessary institutional and ethical committee permissions were obtained.Results: The mean age of the menopausal women was 47.23±4.53 [minimum (min)- maximum (max), 30-60] years, and their mean VAS for insomnia was 5.20±1.12 (min-max, 4-9). The following methods were used by the women to overcome insomnia: herbal supplements (96.6%), dietary supplements (98.8%), religious practices (95.7%), and mind-body practices (76.9%). The most common methods were fruits and vegetables, milk and dairy products, honey, linden tea, rosehip, prayer, pray, and music. Approximately 70.5% women expressed that the method they used was effective.Conclusion: Almost all menopausal women used any method of CAM. Further studies on the effectiveness of these methods as well as the training to be provided and the information dissemination by healthcare professionals are recommended.

Özet

Amaç: Menopozal dönemde görülen en sık şikayetlerden biri deuyku bozukluklarıdır ve kadınların %40-60’ını etkilemektedir. Çalışmamenopoz döneminde olan kadınların uyku sorunlarına yönelik kullanmışoldukları tamamlayıcı ve alternatif tedavileri (TAT), yaygınlığını veetkileyen faktörleri belirlemek için planlandı.Gereç ve Yöntem: Çalışma tanımlayıcı ve kesitsel niteliktedir.Örneklemini menopoz döneminde olan ve uykusuzluk problemi VisualAnalog Skalasına (VAS) göre 4 ve üstü derecede rahatsızlık hisseden)yaşayan kadınlar oluşturmaktadır (n=201). Verilerin toplanmasında,kadınların sosyo-demografik özellikleri, menopozal döneme ait bilgilerive uyku sorunlarını içeren anket formu ile TAT Ölçeği kullanıldı. Gereklikurum ve etik kurul izinleri alındı. Verilerin analizlerinde yüzde, ortalama,ki-kare, Mann-Whitney U ve Kruskal-Wallis testleri yapıldı. Bulgular: Kadınların menopoz yaş ortalaması 47,23±4,53 [minimum(min)-maksimum (maks)= 35-65), VAS’a göre kadınların uykusuzlukşikayetleri ortalaması 5,20±1,12 (min-maks= 4-9)’dir. Kadınlarınuykusuzluk problemi için kullanmış oldukları yöntemler; bitkiselyaklaşımlar (%96,6), diyet takviyesi (%98,8), dini yaklaşımlar (%95,7)ve zihin-beden uygulamalarıdır (%76,9). En sık kullanılan yöntemler;meyve-sebzeler, süt ve süt ürünleri, bal, ıhlamur, kuşburnu, namaz, duaetmek ve müzik gibi uygulamalardır. Kadınların %70,5’i ise kullandıklarıyöntemin etkili olduğunu ifade etti. Sonuç: Menopozal dönemde olan kadınların hemen hemen hepsiherhangi bir TAT yöntemi kullanmaktadır. Kadınların çoğunluğu buyöntemleri sağlık profesyonellerinden eğitim almadan uygulamaktadır.Bu yöntemlerin etkinliklerinin daha geniş kapsamlı olarak araştırılması,eğitimlerin sağlık profesyonelleri tarafından verilmesi ve yaygınlaştırılmasıönerilmektedir.