The assessment methods of physical activity level in elderly

Abstract

Physical activity is powerful medicine that can change lives. An effective exercise prescription can improve strength, endurance, balance, function and quality of life. Physical activity epidemiological studies provide one of many types of research evidence that are necessary to assess the importance of physical activity to health. But, the assessment of physical activity level is very difficult and complex in elderly people. The major factors are culture, gender, age, disorders, motivation and cognitive function in elderly people for the assessment of physical activity level. There are two methods in order to assessment of physical activity level in elderly. Direct and indirect calorymetry, double labeled water, labeled bicarbonate and gas exchange. Indirect methods: The Ouestionnaire, heart rate, pedometer, accelerometer and physical activity index.

Özet

Fiziksel aktivite, hayatı değiştirebilen güçlü bir ilaçtır ve enerji tüketimiyle sonuçlanan, iskelet kası ile yapılan herhangi bir vücut hareketidir. Etkili bir fiziksel aktivite programı kuvvet, dayanıklı lık, denge, fiziksel-zihinsel fonksiyon ve yaşam kalitesini geliştirebilir. Ancak yaşlıbireylerde, fiziksel aktivitenin değerlendirme ve ölçülmesi zor ve karmaşıktır. Yaşlıpopulasyonda kültür, cinsiyet ve yaş gibi farklıözellikler, hastalıklar, motivasyon ve bilişsel işlevler fiziksel aktivite değerlendirme yönteminin seçiminde önemli bir etkendir. Yaşlıbireylerde fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmek için 2 yöntem bulunmaktadır. Direkt yöntemler; direkt ve indirekt kalorimetri, çift etiketli su, etiketli bikarbonat ve gaz alışverişi teknikleri. İndirekt yöntemler; anketler, kalp atım hızıölçümü, pedometre, akselerometre ve fiziksel aktivite indeksidir.