Relationship between physical activity and sleep quality in the elderly

Abstract

Purpose: The aim of this study was to determine whether there was a relationship betweenphysical activity and sleep quality in elderly. Methods: Two hundred twenty two subjectsstaying in rest and care homes were included in the study. Demographic characteristics werereported by face to face interview method. Physical activity level (International Physical ActivityQuestionnaire), sleep quality (Pittsburgh Sleep Quality Index), and daytime sleepiness (EpworthSleepiness Scale) were measured. Results: There were no significant difference in sleep qualityamong physical activity levels (p=0.33). There was a statistically significant difference indaytime sleepiness between the groups (p

Özet

Amaç: Çalışmanın amacı, 65 yaş üzeri yaşlılarda fiziksel aktivite ile uyku kalitesi arasında ilişkiyiaraştırmaktı. Yöntem: Çalışmaya dinlenme ve bakımevinde kalan 228 birey katıldı. Karşılıklıgörüşme yöntemiyle demografik bilgileri kaydedildi. Yaşlıların fiziksel aktivite düzeyi (UluslararasıFiziksel Aktivite Anketi), uyku kalitesi (Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi) ve gündüz uykululuğu(Epworth Uykululuk Skalası) değerlendirildi. Sonuçlar: Bireyler fiziksel aktivite düzeyi puanlarıaçısından gruplandırıldığında uyku kalitesi açısından gruplar arasında anlamlı fark görülmedi(p=0.33). Gündüz uykululuğu açısından gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı farkbelirlendi (p