Forgetting May be Useful, and Exercise May Help Accentuate Forgetting

Unutmak Faydalı Olabilir ve Egzersiz Unutmanın Kolaylaştırılmasına Yardımcı Olabilir

Abstract

Memory function plays an important role in daily life. As such, efforts, such as employing selectlearning strategies, are often utilized to minimize forgetting. However, intentional forgetting, incertain situations (e.g., outdated or irrelevant information), may be a desirable and adaptive memoryoutcome, as it may help to minimize proactive memory interference for future encoded events orinformation. Previous research demonstrates that exercise may help to improve memory function.This paper uniquely discusses the potential role that exercise may play in facilitating intentionalforgetting. Future work is needed to empirically evaluate this model.

Özet

Bellek işlevi günlük yaşamda önemli bir rol oynar. Bu nedenle, unutmayı en aza indirmek için belirli öğrenme stratejileri kullanmak gibi çabalar sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, belirli durumlarda (örneğin, eski veya ilgisiz bilgiler gibi) kasıtlı olarak unutmak, gelecekteki kodlanmış olaylar veya bilgiler için proaktif hatırlama girişimini en aza indirmeye yardımcı olabileceğinden, arzu edilebilir ve uyarlanabilir bir bellek sonucu olabilir. Önceki araştırmalar, egzersizin bellek işlevini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu makale, egzersizin kasıtlı unutmayı kolaylaştırmakta oynayabileceği potansiyel rolü tartışmaktadır. Bu modeli ampirik olarak değerlendirmek için gelecekteki çalışmalara ihtiyaç vardır.