Seasonal depressions and coping ways

Abstract

The seasons have a number of physologic effects on human .In order not to be affected from the negativeness seasonal changes brought about, firstly it is necessary to determine the changes occured on human body. The spearhead of these changes is seasonal feeling state disorders occuring in autumn or winter months. These disorders are the kind of depressions depending on the reduction of sunlight in autumn and winter months . The demostrations of normal depression are avalaible in it . Bu, the main feature of this disorders is the onset of depressive attack and that the healing became related to the season (only seen inthe same seasons). In this study, the factors playing role in the occurance of seasonaldepression ,and treatment types and coping with methods have been mentioned.

Özet

Mevsimlerin insan üzerinde pek çok fizyolojik ve psikolojik etkisi vardır. Mevsim değişikliklerinin getirdiği olumsuzluklardan etkilenmemek için öncelikle insan bedeninde yaşanan değişimlerin belirlenmesi gerekmektedir. Bu değişimlerin başında sonbahar ve kış aylarında yaşanan mevsimsel duygu durum bozukluğu gelmektedir. Bu bozukluk sonbahar ve kış aylarında güneş ışığındaki azalmaya bağlı olarak yaşanan bir depresyon çeşididir. Normal depresyon belirtileri bunda da geçerlidir. Ancak bu bozukluğun temel niteliği, depressif atağın başlaması ve düzelmesinin mevsimle bağlantı göstermesidir ( hep aynı mevsimde görülmesi). Bu derlemede, mevsimsel depresyonun oluşumunda rol oynayan faktörler, tedavi yöntemleri ve baş etme yollarından bahsedilmektedir.