Body Perception and Self-Esteem in Individuals Performing a Bodybuilding Exercise Program

Vücut Geliştirme Egzersiz Programı Uygulayan Bireylerde Beden Algısı ve Benlik Saygısı

Abstract

Objective: The aim of this study was to determine the relationship of body, upper extremity, lower extremity endurances and core functionality with body perception and self-esteem in individuals who continued a body building exercise program. Materials and Methods: Forty volunteer male subjects who underwent bodybuilding exercises for one year or more were included in the study. After obtaining personal information of the individuals, trunk endurance was evaluated by curl-up and modified Sorensen test, upper extremity endurance by push-up test, lower extremity endurance by repeated squat test, core functionalities by single leg wall sitting and repeated single leg squatting tests. Body perception and self-esteem were evaluated with Body Image Perception and Rosenberg Self-Esteem scales, respectively. Results: Mean age of the individuals was 25.6 ± 4.7 yrs, mean exercise time was 22.5 ± 34.6 months. At the end of the study, body perception was low and self-esteem was moderate. There were no significant relationships between abdominal extensor, back extensor, upper extremity and lower extremity endurances, core functionalities and both body perception and self-esteem evaluations (p>0.05). Conclusion: The body, upper and lower extremity endurances and core functionality of bodybuilders did not have any effect on body perception and self-esteem, suggesting that their programs did not contribute positively to their efforts to improve their body perception and self- esteem.

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı, vücut geliştirme egzersizi uygulayan bireylerde gövde, üst ekstremite, alt ekstremite dayanıklılığı ve gövde merkezi (kor) kas işlevselliğinin beden algısı ve benlik saygısı ile ilişkisini araştırmaktır. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya bir yıl ve üzeri vücut geliştirme egzersizi uygulayan 40 gönüllü erkek birey alındı. Bireylerin özellikleri kaydedildikten sonra, gövde dayanıklılıkları mekik ve modifiye Sorensen testi ile, üst ekstremite dayanıklılıkları şınav testi ile, alt ekstremite dayanıklılıkları tekrarlı skuat testi ile, kor kas işlevsellikleri tek bacak duvar oturuşu ve tekrarlayan tek bacak çömelme testleri ile değerlendirildi. Bireylerin beden algıları Vücut Algısı Ölçeği ile, benlik saygıları ise Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği ile değerlendirildi. Bulgular: Bireylerin yaş ortalaması 25.6±4.7 yıl, egzersiz yapma süre ortalamaları ise 22.5±34.6 aydı. Çalışma sonucunda bireylerin beden algıları düşük, benlik saygıları ise orta düzeyde bulundu. Bireylerin abdominal dayanıklılığı, sırt ekstansör dayanıklılığı, üst ekstremite ve alt ekstremite dayanıklılığı, kor kasları işlevselliği ile beden algısı ve benlik saygısı değerlendirmeleri arasında anlamlı ilişki bulunmadı (p>0.05). Sonuç: Vücut geliştirme egzersizi yapan bireylerin gövde, üst ve alt ekstremite dayanıklılıkları ve kor bölgesi kas işlevselliklerinin beden algısı ve benlik saygısına anlamlı bir katkı sağlamadığı belirlenmiştir.