Is vitamin D sufficient at a daily dose of 400 IU?

Abstract

For children, adults and elderly , 400, 200 and 600 IU/ day vitamin D respectively may prevent rickets or osteomalacia in the absence of sunlight, but more is needed to help preventing osteoporosis, some cancers, type I diabetes mellitus, osteoarthritis, multiple sclerosis, depression and hypertension. Parathyroid hormone concentrations are suppressed when 25(OH)D concentrations exceed 100 nmol/L. Therefore, concentrations of 25(OH)D below this may reflect deficiency in the elderly. To ensure that serum 25(OH)D concentrations exceed 100 nmol/L, a total vitamin D supply of 4000 IU/day is required. In this article we reviewed the epidemiologic vitamin D studies in our country and discussed the recent researches regarding the dose of daily vitamin D in the literature.

Özet

Gün ışığı yokluğunda, çocuklar, erişkinler ve yaşlılar için sırasıyla 400, 200, 600 IÜ/gün D vitamini raşitizm veya osteomalaziyi önleyebilir. Ancak, osteoporoz, bazı kanserler, tip I diabetes mellitus, osteoartrit, multipl skleroz, depresyon ve hipertansiyonun önlenmesinde yardımcı olabilmesi için daha fazla miktarda D vitamini gereklidir. Parati hormon konsantrasyonu, 25(OH)D konsantrasyonu 100 nmol/L'yi aşarsa baskılanır. Bundan dolayı yaşlılarda bu değerin altındaki 25(OH)D konsantrasyonu eksikliği yansıtır. Serum 25(OH)D konsantrasyonunun 100 nmol/L'yi aşması için D vitaminin 4000 IÜ/gün alınması gereklidir. Bu makalede ülkemizdeki epidemiyolojik D vitamini çalışmalarını gözden geçirdik ve literatürde yer alan günlük D vitamini dozu ile ilgili güncel araştırmaları tartıştık.