SavedAdd your journal

Journals / Research in Sport Education and Sciences / 2020 / Cilt: 22 - Sayı: 4

KADIN VOLEYBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA, AKUT UYGULANAN FARKLI GERME EGZERSİZLERİNİN ETKİSİ

Erdil DURUKAN
Mehmet GÖKTEPE
Pages
148–157
Publication Date
2020-12-30
DOI
—
🏛️Bibliographic metadata and full text access for this article are provided via DergiPark.
DergiPark Record ↗
✨

AI Summary & Key Takeaways

AI Insight
⚡ TL;DR(Too Long; Didn't Read)

İstatistiksel değerlendirme SPSS 22.0 programı kullanılarak yapılmış olup elde edilen değerler, Shapiro–Wilk testi testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra normal dağılım göstermediği (p0.05).Sonuç olarak; kadın voleybolcuların sıçrama performanslarında, statik, dinamik ve pnf germe egzersizleri sonrası anlamlı farklılık bulunamamıştır.

📌 3 Key Takeaways

🎯
Objective & Hypothesis:Bu araştırmanın amacı, kadın voleybolcularda dikey sıçrama performansına, akut uygulanan farklı germe egzersizlerinin etkisinin belirlenmesidir.
📊
Key Findings & Data:Çalışmaya, Türkiye Voleybol 1.
💡
Conclusion & Impact:İstatistiksel değerlendirme SPSS 22.0 programı kullanılarak yapılmış olup elde edilen değerler, Shapiro–Wilk testi testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra normal dağılım göstermediği (p0.05).Sonuç olarak; kadın voleybolcuların sıçrama performanslarında, statik, dinamik ve pnf germe egzersizleri sonrası anlamlı farklılık bulunamamıştır.
🔬Design:Lab & Field Experiment
📍Scope:Comprehensive Sample
⚙️Variables:Voleybol · Dikey Sıçrama · PNF Germe

Özet

Bu araştırmanın amacı, kadın voleybolcularda dikey sıçrama performansına, akut uygulanan farklı germe egzersizlerinin etkisinin belirlenmesidir. Çalışmaya, Türkiye Voleybol 1. Lig kategorisinde yer alan, Balıkesir DSİ Spor kulübü Kadın Voleybol A Takımında lisanslı, yaş ortalamaları (21,21±0,97) yıl, boy ortalamaları (173,86±5,46) cm ve vücut ağırlıkları (64,66±5,78) kg olan gönüllü 14 kız voleybolcu dahil edilmiştir. Balıkesir DSİ spor tesislerinde sporculara 1. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) Pnf germe egzersizleri yaptırıldı 3) dikey sıçrama testi yaptırıldı. 2. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) statik germe egzersizleri yaptırıldı 3) dikey sıçrama testi yaptırıldı. 3. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) Dinamik germe egzersizleri yaptırıldı. 3) dikey sıçrama testi yaptırılarak çalışma sonlandırıldı. İstatistiksel değerlendirme SPSS 22.0 programı kullanılarak yapılmış olup elde edilen değerler, Shapiro–Wilk testi testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra normal dağılım göstermediği (p0.05).Sonuç olarak; kadın voleybolcuların sıçrama performanslarında, statik, dinamik ve pnf germe egzersizleri sonrası anlamlı farklılık bulunamamıştır.

🔖

Cite This Article

DURUKAN, E., GÖKTEPE, M. (2020). KADIN VOLEYBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA, AKUT UYGULANAN FARKLI GERME EGZERSİZLERİNİN ETKİSİ. Research in Sport Education and Sciences, Cilt: 22 - Sayı: 4, 148–157. https://ajindex.com/articles/826525

📄 Full Text PDF Viewer

📄

PDF görüntüleyici hazırlanıyor...

References (12)

  1. Almeida, T.A.D., & Soares, E.A. (2003). Nutritional and anthropometric profile of adoles-cent volleyball athletes. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 9(4), 198-203
  2. Alp, E. (2008). Kısa ve Uzun Dönemde Farklı Germe Egzersizlerinin Propriyoseptif Duyuya Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi Ve Spor Öğretimi Anabilim Dalı, Burdur
  3. Amiri-Khorasani, M., Sahebozamani, M., Tabrizi, K.G., & Yusof, A.B. (2010). Acute effect of different stretching methods on Illinois agility test in soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(10), 2698-2704
  4. Aydın, G. (2011). Statik Esneklik Egzersizlerinin Uzun Süreli Uygulamasının Performans Üzerindeki Akut Ve Kronik Etkileri. Anadolu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı Doktora Tezi. Eskişehir
  5. Bacurau, R.F.P., Monteiro, G.A., Ugrinowitsch, C., Tricoli, V., Cabral, L.F., & Aoki, M.S. (2009). Acute effect of a ballistic and a static stretching exercise bout on flexibility and maximal strength. The Journal of Strength & Conditioning Research, 23(1), 304-308
  6. Baltacı, G., Bayrakçı Tunay, V., Beşler, A., & Ergun, N. (2006). Spor Yaralanmalarında Egzersiz Tedavisi. 2 Basım. Ankara: ALP Yayınevi
  7. Beydokhti, I.T., & Haghshenas, R. (2014). Acute effect different stretching methods during warm ups on agility and power in amateur handball players. WJSS, 9(1), 7-12
  8. Bradley, P.S., Olsen, P.D., & Portas, M.D. (2007). The effect of static, ballistic, and pro-prioceptive neuromuscular facilitation stretching on vertical jump performance. Journal of Strength and Conditioning Research, The, 21(1), 223-226
  9. Brill, Y., & Rodd, D. (2005). The Effects of Stretching on Lower Body Strength and Functional Power Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2005; 37(5), 50
  10. Çatıkkaş, F. (2008). Farklı Esneklik Düzeylerine Sahip Sporcularda Statik Germe Sonrası Kassal Güç Değişim Sürecinin Analizi. Ege Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı Doktora Tezi. İzmir
  11. Church, J.B., Wiggins, M.S., Moode, F.M., & Crist, R. (2001). Effect of warm-up and flexibility treatments on vertical jump performance. Journal of strength and conditioning research, 15(3), 332-336
  12. Cornwell, A., Nelson, A.G., & Sidaway, B. (2002). Acute effects of stretching on the neu-romechanical properties of the triceps surae muscle complex. European journal of appli