AI Summary & Key Takeaways
AI InsightThe common secret our participants provided for reaching advanced age is a natural diet, avoiding bad habits and living in a peaceful environment
📌 3 Key Takeaways
Abstract
Introduction: The human population is ageing. A centenarian is an individual who has reached the age of at least 100 years. Longevity has been associated with long-lived families and their related genetic material but genes are not the entire story. The study aimed to briefly explore the life stories and perceptions of key variables contributing to their longevity of eight centenarians.Materials and Method: While the present study involves qualitative characteristics, we have attempted to support these aspects with quantitative data. In four towns of Samsun city, northern Turkey, interviews were conducted with eight centenarian participants. These individuals were identified from a population consisting of 200,000 people residing within the countryside or in mountainous regions. The visits were conducted in their homes, between the dates of October 2016 and December 2016.Results: We found the ratio of centenarian as 0.4/10,000 people for target towns of Samsun. The mean age of the participants was 101.8 years, and all of them are women. Yogurt consumption was found to be quite frequent among our participants. A number of our participants also thought that religious rituals, such as worship and prayer, were effective for living a long-life and they advised such practices to younger generations. the most common problems consisted of hypertension and musculoskeletal system diseases.Conclusion: Individuals who reach the age of 100 years or more generally feel youthful and healthy. The common secret our participants provided for reaching advanced age is a natural diet, avoiding bad habits and living in a peaceful environment
Özet
Giriş: İnsan nüfusu yaşlanmaktadır. Asırlık, en az 100 yılı geride bırakmış yaşayan kişidir. Uzun ömürlülük genelde genetik materyal ile ilişkilendirilir ancak genler hikayenin tamamı değildir. Bu çalışma, asırlık sekiz katılımcının yaşam hikayelerini ve uzun ömürlerine katkıda bulunan kilit değişkenlerin algılarını kısaca keşfetmeyi amaçlamıştır. Gereç ve Yöntem: Çalışmamız niteliksel karakterde olmasına rağmen, niceliksel verilerle desteklenmiştir. Türkiye'nin kuzey kesiminde bulunan Samsun'un dört ilçesinde, yüz yılı geride bırakan sekiz katılımcı ile görüşmeler yapılmıştır. Bu kişiler, toplamda 200.000 kişiden oluşan bir popülasyondan saptanmıştı, kırsalda ve dağlık bölgelerde ikamet ediyorlardı. Röportajlar Ekim 2016- Aralık 2016 tarihleri arasında kişilerin kendi evlerinde gerçekleştirilmiştir. Bulgular: Samsun'daki hedef ilçelerimizde asırlık katılımcıların total nüfusa oranını 0.4 / 10.000 kişi olarak bulduk. Katılımcıların yaş ortalaması 101.8 yıldı ve hepsi kadınlardı. Katılımcılarımız arasında yoğurt tüketimi oldukça sık görüldü. Katılımcılarımızın birçoğu, ibadet ve dua gibi dini ritüellerin uzun ömürlü olmak için etkili olduğunu düşünüyorlardı ve bu tür uygulamaları genç nesillere tavsiye ettiler. En sık karşılaşılan sağlık sorunları ise hipertansiyon ve kas-iskelet sistemi hastalıklarından oluşmaktadır. Sonuç: 100 yaş ve üzerindeki bireyler genellikle genç ve sağlıklı hissetmektedir. Katılımcılarımızın ileri yaşlara ulaşmadaki ortak sır, kötü alışkanlıklardan kaçınma, huzurlu bir çevrede yaşama ve doğal bir diyettir