ELİT BOKSÖRLERDE 12 HAFTALIK ANTRENMAN PROGRAMININ BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELER ÜZERİNE ETKİSİ / EFFECTS OF 12-WEEK TRAINING PROGRAM ON SOME PHYSICAL AND PHYSIOLOGICAL PARAMETERS IN THE ELITE BOXERS

Özet

Araştımıada Kırıkkale Makine Kimya Endüstrisi boks kullibiinde mücadele eden 16 boksör denek olarak katılmıştır. Çalışmada 12 haftalık antrenrnan öncesi solunum parametreleri, vücut ağırlığı, d-pençe kuvveti, anaerobik güç, esneklik, ip atlama tekrar sayısı ve yunınık tekrar sayısı parametreleri belirlenmiş. 12 haftalık antrenrnan sonrası Vücut ağırlığı, anaerobik güç ve esneklik parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı sonuç bulunamazken solunum parametreleri, el-pençe kuvveti, ip tekrar saYLsı ve yumruk tekrar saytsı ölçümlerinde istatistiksel manada anlamlı artışlar elde edilmiştir p<O,O I, p<O,OS. Anahtar kelimeler: Boks, fiziksel ve fizyolojik özellikler SUMMARY 16 boxers of boxing sports dub of Kirikkale Machine and Chemical Indııstry participated in the present snıdy. In the presenr study parameters of respiratory variables, body weight, strength of hand-claw, anaerobic strengOl, flexibility, repetition number of rope-jumping and fist repetition number were detennined prior to i 2 week training. Following \2-week training, no significant change was observed in body weight, apaerobic strength and flexibility whereas significant increases were observed in the respiratory parameters, strength of hand-Cıaw, repelition number of rope jumping and repetüion number of fısts (p < 0.0 i, P < 0.05). Keywords: Boxing, physical and physiological parameters