Postmenopozal kadınlarda egzersizin fiziksel uygunluk düzeyi ve yaşam kalitesine etkisi

The effect of exercise on physical fitness and quality of life in postmenopausal women

Özet

Amaç: Çalışma, postmenopozal kadınlarda egzersizin fiziksel uygunluk düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisini belirlemek amacı ile Temmuz 2001-Mart 2002 tarihleri arasında Dokuz Eylül Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu Fitnes Ünitesine yönlendirilen postmenopozal dönemdeki gönüllü 37 olgu üzerinde gerçekleştirildi. Gereç ve yöntem: Submaksimal şiddette aerobik komponentli egzersiz programı altı hafta süresince haftada üç gün sıklığında uygulandı. Egzersiz programı öncesi ve sonrasında fiziksel uygunluk testleri uygulandı ve Nottingham Sağlık Profili ile yaşam kalitesi ölçüldü. Değerlendirmeler sonucunda elde edilen veriler f testi ile karşılaştırıldı. Sonuçlar: Altı haftalık egzersiz programı ile fiziksel uygunluk testleri sonucunda kuvvet, endurans, esneklik ve denge paremetrelerinde istatistiksel olarak anlamlı artış elde edildi (p

Abstract

Purpose: This study was carried out to determine the effect of exercise on physical fitness levels and quality of life of 37 volunteer postmenopausal women who were referred to Dokuz Eylül University Physical Therapy and Rehabilitation School Fitness Unit; between July 2001 and March 2002. Material and methods: An exercise program, composed of submaximal aerobic exercises was performed three days a week for six weeks. Physical fitness tests and Nottingham Health Profile were used to assess physical fitness and quality of life before and after the exercise program. Paired samples t test was used for statistical evaluation. Results: At the end of a six weeks period,.according to the physical fitness tests, a statistically significant increase was found in strength, endurance, flexibility and balance parameters (p