Dergiler / Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi / 1999 / Cilt: 4 - Sayı: 4
ARTAN DIRENÇ EGZERSIZLERI VE GENEL MAKSÎMAL KUVVET ANTRENMANLARıNıN KUVVET GELIŞIMI, ISTIRAHAT NABZı, KAN BASıNÇLARı, AEROBIK-ANAEROBIK GÜÇ VE VÜCUT KOMPOZISYONUNA ETKILERI
- Sayfa
- 21–31
- DOI
- —
Özet
Araştırmanın amacı iki farktı kuvvet antrenman metodunun kuvvet gelişimi, istirahat nabzı, kan basınçtan, aerobik ve anaerobik göç ile vücut kompozisyonu üzerindeki etkilerini tesbit etmektir. 45 erkek öğrenci gönüllü olarak bu çalışmaya katılmış ( Yaş, X = 20,6 ± 2,27 yıl, X=1,76± 0,06 m boy uzunluğu, X « 68,93 ± 6,07 vücut ağırlığı) ve Kuvvet, vücut kompozisyonu, istirahat kalp atımı, kan basınçları, aerobik ve anaerobik güç özelliklerini ölçmek için standardize edilmiş olan alan ve labaratuar testleri uygulanmıştır. Bütün ölçümler antrenman programından bir hafta önce ve programdan bir hafta sonra gerçekleştirilmiştir.
Abstract
The purpose of this study was to asses the effects of two different strength training methods on strength development, resting HR. blood pressure, aerobic and anaerobic power, and body composition. In this study a total of 45 healthy students at School of Physical Education and Sport of Gazi University were voluntarily participated.