Dergiler / TSK Koruyucu Hekimlik Bülteni / 2005 / Cilt: 4 - Sayı: 4
Sağlıklı ve güvenli yüzme
- Sayfa
- 209–221
- DOI
- —
Özet
Yüzme; kendine has kuralları, stilleri ve alanları olan profesyonel bir spor dalı olmakla birlikte, amatör olarak, daha ötesinde özellikle yaz aylarında eğlence olarak en fazla yapılan uğraşılardan biridir. En yararlı sporlardan biri olan yüzme, uygun koşullarda ve tarzda gerçekleştirilmediği takdirde, bulaşıcı hastalıklar, alerjik rahatsızlıklar ya da travmalar gibi sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir. Bu yazıda; yüzme öncesi yapılması gerekenler, yüzmeye hazırlanma, yüzmek için kullanılan ortamın sağlık ve güvenlik özellikleri, sağlıklı yüzme sırasında dikkat edilmesi gereken durumlar ve giyinme, beslenme gibi sağlıklı yüzmeyi etkileyen çeşitli faktörler bir bütün halinde ele alınarak değerlendirilecektir. Yazının sonunda ayrı alanlarda sağlıklı yüzme için çeşitli öneriler sunulacaktır.
Abstract
Swimming is a sport which has own rules, styles, and fields, however, is one of the most performed avocation as amateur and a joke especially at summer months. Although one of the most beneficial sports, swimming can cause a number of several health problems such as infectious diseases, allergic events, or traumas, if it is not done at adequate conditions and eligible style. In this paper, the factors such as preparing to swimming, health and safety features of swimming areas, important health behavior, wearing, feeding etc. that effected healthy swimming will be reviewed and evaluated. At the last part of the paper, it will be made some proposals to readers on healthy and safety swimming.